Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Walentynki

cudowne serce
arbuzowe serduszka
Ciastka na walentynki :)
Składniki:
*1,5 szklanki mąki
*1/4 łyżeczki soli
*1 łyżeczka cukru 
*2/3 kostki masła (113 g) pokrojonego w małe kawałki 
*4-5 łyżek wody
*serek ricotta 
*wiśnie, truskawki itp. (świeże lub w syropie)
*cukier puder do posypania
Sposób przygotowania:
Wymieszaj mąkę, sól i cukier w dużej misce. Za pomocą rozdrabniacza do ciasta lub za pomocą palców wymieszaj masło z suchymi składnikami - kawałki masła powinny być nie większe niż małe ziarenka groszku. Mieszaj (lub siekaj) przez około 4-5 minut.Stopniowo dodaj 4 łyżki lodowatej wody i mieszaj tak długo aż ciasto się nie połączy (dodaj ostatnią łyżkę lodowatej wody jeśli jest taka potrzeba, jednak nie mieszaj zbyt długo bo ciasto zrobi się bardzo twarde).Z ciasta zrób kulkę i ją spłaszcz. Owiń ją w folię spożywczą i schładzaj w lodówce przez przynajmniej 30 minut a następnie rozwałkuj i wytnij ciasteczka za pomocą wykrawaczki w kształcie serca. Owoce drobno posiekaj. Na połowę serduszek nałóż po łyżeczce sera ricotta i łyżeczce drobno posiekanych owoców,a następnie przykryj je drugą połową wyciętych z serduszek. Krawędzie ciasta sklej palcami lub dociskając je widelcem. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C i wyłóż blachę papierem pergaminowym. Posmaruj ciasteczka z wierzchu masłem, wsadź do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 15 minut na złoto-brązowy kolor. Czas pieczenia zależy od grubości ciasta i piekarnika zatem dobrze jest mieć ciasteczka cały czas na oku. Smacznego:*
:-)
lubię takie klimaty :D
:-)
koktajl króla Karola
I Love you
romantyczna kolacja
:)))
na śniadanie
serce ze świeczuszkami

Więcej zszywek ze źródła

polki.pl

10 minut dziennie!

Ćwiczenie na uda i pośladki nr 1
Połóż się na plecach, ręce ułóż wzdłuż ciała. Ugnij nogi i oprzyj prawą stopę płasko na podłodze. Lewą połóż na prawym kolanie. Unieś biodra, aż tułów i udo utworzą linię prostą. W górze napnij mocno prawy pośladek. Wytrzymaj chwilę i opuść. Zrób całą serię najpierw jedną, potem drugą nogą.
Ćwiczenie na uda i pośladki nr 2
Uklęknij i oprzyj przedramiona na podłodze. Napnij mocno pośladek i unieś ugiętą lewą nogę, celując stopą w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść. Zrób całą serię najpierw jedną, potem drugą nogą. Staraj się nie poruszać tułowiem – pracują tylko nogi.
Ćwiczenie na uda i pośladki nr 3
Stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na boki. Dłonie złącz na wysokości klatki piersiowej. Zrób przysiad, opuszczając biodra najniżej jak możesz. Na zmianę unoś lewą i prawą piętę, opierając się tylko na palcach. Jeśli ciężko ci zachować równowagę, połóż dłonie na kolanach, ale nie opieraj się na nich zbyt mocno. Zrób po 20 powtórzeń każdą nogą.
Ćwiczenie na uda i pośladki nr 4
Połóż się na brzuchu i podłóż dłonie pod czoło. Ugnij nogi, rozstaw kolana na boki i złącz pięty. Unieś nieco głowę, napnij pośladki i podciągnij pięty najwyżej jak możesz. Wytrzymaj chwilę i opuść. Powtórz jeszcze 19 razy. 1. Regularne treningi - planuj
Weź pod uwagę to, że aby miały sens powinny odbywać się przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Ponieważ każdy z nich to nie tylko godzina spędzona na siłowni, ale też przebranie się, wzięcie prysznica, wybierz klub, który jest blisko twojego domu lub miejsca pracy. Nie będziesz tracić czasu na dojazdy.
2. Regularne treningi - powiedz nie słomianemu zapałowi
Wykup karnet do klubu fitness lub umów się na treningi z trenerem. Jeśli zapłacisz za kilka miesięcy z góry, będzie ci zwyczajnie szkoda zmarnować wydane już pieniądze.
3. Regularne treningi - pomyśl o korzyściach
Zwizualizuj powody, dla których chcesz ćwiczyć. Przypnij do lodówki zdjęcie gwiazdy, która według ciebie ma idealną sylwetkę albo swoje zdjęcie z czasów, kiedy twoja figura była nienaganna. Ta codzienna obserwacja sprawi, że nie będziesz sięgać do lodówki po nadprogramowe kalorie.
4. Regularne treningi - spodobaj się sobie
Zainwestuj w wygodny i efektowny strój do ćwiczeń, w którym będziesz się czuła dobrze i atrakcyjnie. Podczas lekcji fitnessu oglądasz swoją sylwetkę w lustrze przez okrągłą godzinę, więc spraw, by wyglądała naprawdę apetycznie :)
5. Regularne treningi - przyjrzyj się nawykom
Dopasuj porę treningów do swojego biologicznego zegara. Jeśli jesteś typem sowy, poranne bieganie jest z góry skazane na niepowodzenie. Bardzo ważne jest, byś polubiła treningi, a nie kojarzyła je tylko z męczarnią dla twojego organizmu.
6. Regularne treningi - polub je!
Daj sobie czas na pokochanie systematycznych treningów. Po około dwóch miesiącach staną się nawykiem, bez którego będzie ci trudno funkcjonować. Dlatego bądź cierpliwa i wytrwaj w tym postanowieniu! :)))) ..... Legalna blondynka! rózne pomysły na wykorzystanie słoików :) po kliknięciu w obrazek więcej pomysłów Babeczki kakaowe z budyniem

Tego potrzebujesz:

Na ciasto:
15 dag mąki 
5 dag masła 
5 dag cukru pudru 
jajko 
łyżka kakao 
szczypta soli 
budyń waniliowy

Na nadzienie:
1,5 szklanki kremówki 
3 łyżki cukru 
miąższ z połowy laski wanilii

1. Mąkę połącz z cukrem, kakao, szczyptą soli. 
2. Dodaj masło i jajko. 
3. Zagnieć ciasto.
4. Foremki wysmaruj masłem.
5. Wylep cienką warstwą ciasta.
6. Odstaw do lodówki.
7. Budyń ugotuj na kremówce z cukrem i miąższem wanilii. 
8. Ostudź. Nałóż go do przygotowanych foremek.
9. Resztę ciasta rozwałkuj, wykrój krążki i przykryj babeczki. 
10. Nakłuj widelcem i piecz 25 minut w temp. 195 st. C.
polki.pl Orzeszki! U mnie w domu na słodko z orzechowym kremem lub z mięsnym farszem, do barszczyku :3 ...
Przypnij Polub Komentuj
  197

:)))

jaszczur87

jaszczur87

może kiedyś wyrośnie w moim ogródku ...

13.02 o 19:56    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Marabelka
likeaboy
Atoya1304
AGAPI
superpaula
AugustPerfect

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry