Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Walentynki

cudowne serce
arbuzowe serduszka
Ciastka na walentynki :)
Składniki:
*1,5 szklanki mąki
*1/4 łyżeczki soli
*1 łyżeczka cukru 
*2/3 kostki masła (113 g) pokrojonego w małe kawałki 
*4-5 łyżek wody
*serek ricotta 
*wiśnie, truskawki itp. (świeże lub w syropie)
*cukier puder do posypania
Sposób przygotowania:
Wymieszaj mąkę, sól i cukier w dużej misce. Za pomocą rozdrabniacza do ciasta lub za pomocą palców wymieszaj masło z suchymi składnikami - kawałki masła powinny być nie większe niż małe ziarenka groszku. Mieszaj (lub siekaj) przez około 4-5 minut.Stopniowo dodaj 4 łyżki lodowatej wody i mieszaj tak długo aż ciasto się nie połączy (dodaj ostatnią łyżkę lodowatej wody jeśli jest taka potrzeba, jednak nie mieszaj zbyt długo bo ciasto zrobi się bardzo twarde).Z ciasta zrób kulkę i ją spłaszcz. Owiń ją w folię spożywczą i schładzaj w lodówce przez przynajmniej 30 minut a następnie rozwałkuj i wytnij ciasteczka za pomocą wykrawaczki w kształcie serca. Owoce drobno posiekaj. Na połowę serduszek nałóż po łyżeczce sera ricotta i łyżeczce drobno posiekanych owoców,a następnie przykryj je drugą połową wyciętych z serduszek. Krawędzie ciasta sklej palcami lub dociskając je widelcem. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C i wyłóż blachę papierem pergaminowym. Posmaruj ciasteczka z wierzchu masłem, wsadź do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 15 minut na złoto-brązowy kolor. Czas pieczenia zależy od grubości ciasta i piekarnika zatem dobrze jest mieć ciasteczka cały czas na oku. Smacznego:*
:-)
lubię takie klimaty :D
:-)
koktajl króla Karola
I Love you
romantyczna kolacja
:)))
na śniadanie
serce ze świeczuszkami

Więcej zszywek ze źródła

polki.pl

Garść, miseczka czy naparstek?

Każdy z nas jest inny i w związku z tym ma różne zapotrzebowanie na kalorie. Tylko jak najłatwiej sprawdzić, ile i jakich produktów w ciągu dnia powinniśmy spożywać? Dowiedz się więcej!
Jak odmierzać wielkość porcji?
Wielkość porcji jest w twoich rękach. Dosłownie! To właśnie nasza ręka może nam pokazać np. ile warzyw spożywać w ciągu dnia.

    Warzywa – 2 dłonie złożone w „miseczkę” pokażą, jaką porcję warzyw możemy zjeść „na jeden raz”. W ciągu dnia zaleca się spożycie 3 porcji warzyw. Jedną z tych porcji może zastąpić szklanka soku warzywnego.
    Owoce – zaciśnięta pięść pokaże, jaka powinna być porcja owoców. Zalecenia mówią, że w ciągu dnia powinniśmy spożyć 2 porcje owoców i jedną z nich może zastąpić szklanka soku owocowego.
    Mięso – to wewnętrzna, środkowa część dłoni pokaże, jaka powinna być jednorazowa porcja mięsa. Powinna się zmieścić na śródręczu i nie nachodzić na palce. Zalecane jest spożywanie 1 porcji mięsa dziennie.
    Tłuszcze – to kciuk nam podpowie, ile mamy ich spożywać. Od góry kciuka, aż do jego zgięcia – to właśnie jest odpowiednia miarka i dobra porcja tłuszczów. Dziennie rekomendowane są 3 takie porcje.

Pamiętaj! Nasza dłoń jest najdokładniejszą miarą dobrych porcji, ale nie tylko ona może wskazać odpowiednie porcje produktów. Przedmioty codziennego użytku też nam w tym pomogą. 5 wiosennych pomysłów na oczyszczające koktajle

 1. Rzeżucha + ogórek
Składniki:

    łyżka kiełków pszenicy
    garść rzeżuchy
    jabłko
    2 łyżki nasion chia
    pół dużego ogórka
    240 ml wody mineralnej

Dlaczego warto go pić? Kiełki pszenicy oczyszczają wątrobę, a ogórek odkwasza organizm – popijaj dzień po hucznej imprezie lub zawsze wtedy, kiedy przesadzisz z kawą – koktajl przywraca organizmowi równowagę.
2. Kapusta + cytryna
Składniki:

    garść kapusty włoskiej
    jabłko
    sok z jednej cytryny
    ogórek

Dlaczego warto go pić? Hit, jeśli jesteś na diecie i jeśli chcesz rozpieścić skórę! Kapusta ma same zalety: jest niskokaloryczna (40 kcal w 100 g!), a witaminy C tyle co cytryna. A że do koktajlu dodajesz też cytrynę, zyskujesz podwójne doładowanie antyoksydantów, które chronią i rozświetlają cerę.
3. Awokado + rukola
Składniki:

    pół awokado
    jabłko
    pół szklanki jogurtu naturalnego
    garść liści szpinaku
    pół garści rukoli

Dlaczego warto go pić? Co prawda awokado jest kaloryczne (100 g to 160 kcal więc połówka, którą wrzucisz do koktajlu, będzie miała ok. 200 kcal), ale zawiera arcyzdrowy kwas oleinowy, który obniża poziom cholesterolu i uelastycznia skórę. Dla cery awokado robi jeszcze więcej – w jego towarzystwie lepiej wchłania się upiększający beta-karoten!
4. Cykoria + szpinak
Składniki:

    sok z jednej dużej marchwi
    pół selera
    cykoria
    garść natki pietruszki
    garść liści szpinaku

Dlaczego warto go pić? Pij go w momentach stresu, bo zawarty w nim szpinak to dobre źródło likwidującego skutki napięć magnezu, a cykoria pomoże ci uporać się z jego trawiennymi objawami – pozbędziesz się wzdęć i zaparć.
5. Marchew + imbir
Składniki:

    2 marchewki
    łyżeczka świeżo startego imbiru
    grejpfrut
    pół szklanki soku pomarańczowego

Dlaczego warto go pić? Pij od rana przed wielkim wyjściem. Marchew poprawia koloryt skóry, a ta surowa – działa przeciwzapalnie i przeciwcukrzycowo. Imbir usprawnia trawienie, daje uczucie sytości i lekko oczyszcza jelita. A do tego odświeża oddech! ...... GAP 2015 Bezowa rolada z kawą.  Przepis po kliknięciu w zdjęcie. faszerowane pomidorki ... Nowy Lookbook Sabriny Pilewicz <3 zzzz
Obserwuj profil
CatherineKate

CatherineKate

Dodane 12.02 o 20:46 z

polki.pl

Przypnij Polub Komentuj
  268

:)))

jaszczur87

jaszczur87

może kiedyś wyrośnie w moim ogródku ...

13.02 o 19:56    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Marabelka
likeaboy
Atoya1304
AGAPI
superpaula
AugustPerfect

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry