Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Motywacja

Full Body Stretch Yoga - 30 Minute Flexibility & Deep Stretch Workout Próbowałam, ekstra rozciąga ;) świetne po intensywnych ćwiczeniach
Czekam na opinie...
Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących
Burn 500 Calories in 45 Minutes With This Cardio and Sculpting Workout | Class FitSugar - dzis cwiczyłam to, polecam, można dostać zawału ;)
Dobre cardio, typowo ruchy z bosku. Na całe ciało, nudzisz się? Wypróbuj, co Ci szkodzi? Długo już ćwiczysz? Też wypróbuj, nowy bodziec = lepsze efekty
6-minute boot camp training: Brazilian butt lift workout
Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi - no cóż znowu poległam. Od dzisiaj zaczynam kolejne podejście :) kiedyś mi się uda osiągnąć swój cel :) zaczynam od pilatesu ;)
Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż przez okrągły miesiąc zaczynając od jutra bedę wykonywać ten zestaw ćwiczeń, każdemu bardzo dobrze znany. Zestawie na koniec zdjęcie przed i po. Jestem ciekawa efektów!
dzień 1. Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
Dance Workout: Toned Legs I Danielle Peazer
Dzień 1 - Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki, plus turbo spalanie.
The 25 Minute Cardio Dance Workout Celebs Use to Stay Toned | Class FitSugar
30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout
Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video)
30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout
Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle Peazer Krótki ale mocny trening. Bardzo fajny
30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout
Potańczone kilka razy = poćwiczone :D Mokra i szczęśliwa ^^ I ❤ it. And u? ;)
,,,
Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połączyłam to wyzwanie z przysiadami (zaraz wstawię), pośladki i uda po miesiącu nieźle się wyformują!
Plank - ćwiczenie izometryczne, wzmacniające mięśnie brzucha, ramion . kręgosłupa, a nawet pośladków.
Chyba nic nie trzeba pisać... :D
przysiady
...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Ucho Prezesa odc. 4 - Na czym stoimy?Peaky Blinders //Gangster's ParadiseInterrail 2016 - Catch the moment
Może ktoś złapie zajawe na wakacje! :)Little Mix - Shout Out to My Ex (Official Video)Shape of You - Ed Sheeran (Lyrics)The Chainsmokers - Paris (Lyric)
<3Rockabye (Clean Bandit ft. Sean Paul &amp; Anne-Marie) - Electric Violin Cover | Caitlin De VilleQBIK - 4 Pory Roku
Obserwuj profil
Mimi_K

Mimi_K

Dodane 2.01 o 20:01 z

www.youtube.com

Przypnij Polub Komentuj
  1004

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash &#39;Full Routine&#39; - Full Body Workout

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Raspberryjuice
pololipi
martynananara
Inneyna
mysweetlove
midnight
bl0ndie
kaL0Lka
serenity13
xolciq7
czarnawdowa27
rybeczkaaa
monisieg
cooklookwrite
nataliapo
Malwina723
Julia3
MARTA1J
walczi
Spanishgata
BellaLuna
Duerre
kamilatoja
sysia22
red_lips
gocha01022
Abhilasha
dulszczanka12
cheschire
ananasiczek
ania20l1
LeeMinAh
Paupysia09

oraz 17 innych użytkowników

Przypięli też do swoich tablic Przypnij

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry