72 kg - 62 kg
Może zmiana nie jest jakaś spektakularna,ale dla mnie to i tak wielki sukces. różnica między zdjęciami - pół roku.
Przyznaję, ostatnio często miewam dołki i zawahania w diecie, nie umiem się już tak bardzo pilnować jak na początku.. :( jednak ćwiczę cały czas, czasem 3 razy w tygodniu czasem 5, a czasem codziennie. Do cardio dodałam ćwiczenia z obciążeniem.
Mój cel to piątka z przodu na wadze :D :D jeszcze trochę przede mną, ale wiem, że dam radę! I Ty, Słońce też dasz radę! Przygotuj się na lato! Masz dwa miesiące, nie czekaj! Zawsze możesz być lepszą wersją siebie. <3 :**
Polubili:
Oleksandraa95
malinowa_chmurka
Fragilis
Carmensmile
loczek16
myszka0500
agusiaczek2501
Cordellia
Myszkaa1906
chalesz
oraz 87 innych użytkowników
Aleksandra_x
Super! Gratuluję ;)
viiikson
Kochana świetna robota! Trzymam kciuki oby tak dalej :*
qvexxy12
gratulacje ! I powodzenia dalej !!
Kaasia99
jakie ćwiczenia?
jasminka80
rewelacja. gratuluję Ci.
sammybear
super :)
pustadusza
zmiana jest widoczna. tylko jestem ciekawa kiedy dotrze do ludzi, że te diety 1200 kcal to głupota... poza tym nie patrzcie ślepo na wagę... zaczniesz pracować z obciążeniem, waga poleci w górę. a czemu? kazdy chyba wie...
gochaa95
Piękna :)
prettylittlelies
jakie wymiary?
citula12
W jakim czasie ? :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
142
4
33
...
Black_Betty ładnie wysportowana :)
Mike2812 Same ćwiczenia czy diete też trzymasz ?:)
Ewuni13 właśnie, co ćwiczysz?
10
1
9
Fit omlet, z mąki kukurydzianej
befiteveryday_ https://instagram.com/p/Bd7LvbDBsYJ/ tutaj mój przepis
7
6
1
Dziś spalałam tłuszczyk z Mel B, a wy? -15 min...
konto-usunięte 8km w strefie spalania tlenowego :) czyli stepper i aerobik
alutka1310 ja brzuch i pośladki, tez x MelB
Miniska88 można ćwiczyć o 22:00? dwie godziny przed snem.
Zaloguj się, aby dodać komentarz.