Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Dietownia

Fit burgery z ciecierzycy 
...
Pyszne i zdrowe praliny Raf...
Pączki na parze (parowce)

...
Budyń z kaszy jaglanej z ba...
Przepis na pyszne dietetycz...
Koktajl białkowy z truskawk...
Koktajl z kiwi i banana z c...
Przepis na pyszne proziaki ...
Przepis na pyszną dietetycz...
Obserwuj profil
Wave1994

Wave1994

Dodane 23.01 o 18:23
 94
Budyń z kaszy jaglanej z bananem

Składniki:
1/2 szklanki kaszy jaglanej
500 ml mleka (ja użyłam 0% pół na pół z wodą)
1 banan
5 tabletek stewii lub innego słodzidła

Wykonanie:
Kaszę prażymy krótko na patelni, następnie gotujemy z 250 ml mleka i słodzikiem, aż kasza wchłonie płyn i nieco zmięknie. Do blendera kroimy banana i dolewamy resztę mleka, wsypujemy ugotowaną kaszę, a następnie miksujemy na gładki krem. Przekładamy do 4 kokilek możemy polać konfiturą, zmiksowanymi owocami lub posypać pokrojonymi orzechami.

Jedna porcja to około 140 kalorii.
Smacznego :)

Budyń z kaszy jaglanej z bananem

Składniki:
1/2 szklanki kaszy jaglanej
500 ml mleka (ja użyłam 0% pół na pół z wodą)
1 banan
5 tabletek stewii lub innego słodzidła

Wykonanie:
Kaszę prażymy krótko na patelni, następnie gotujemy z 250 ml mleka i słodzikiem, aż kasza wchłonie płyn i nieco zmięknie. Do blendera kroimy banana i dolewamy resztę mleka, wsypujemy ugotowaną kaszę, a następnie miksujemy na gładki krem. Przekładamy do 4 kokilek możemy polać konfiturą, zmiksowanymi owocami lub posypać pokrojonymi orzechami.

Jedna porcja to około 140 kalorii.
Smacznego :)

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
MatthewJackEdward
Zszywka3
Truskaffka666
Gpigwa
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO
DO GÓRY