Motyw miłości na przykładzie wybranych dzieł sztuki i utworów literackich.


Więcej zszywek z tablicy

Workout

Jak przestać się garbić
......
Działamy dalej ;)
Cellulite Burning Exercises...
Trening na piękne nogi i po...
Butt Lifting & Thigh Sc...
Joga dla Początkujących - Z...
Joga dla Początkujących
Ćwiczenia na pośladki
pompujemy pośladki
i kolejne zasady ;)
trening posladków ;)
avengers workout
...
bieganie
total abs
...
...
...24YOGA...
15-20 powtórzeń, 3 serie
15-20 powtórzeń, 3 serie
15-20 powtórzeń, 3 serie
plank challenge - mięśnie ć...
Squat challenge
Prawidłowe wykonanie przysiadu
plank challenge
anynou

anynou od Zuza11vip

Dodane 14.09 o 19:10
Obserwuj

Chcecie wyszczuplić łydki?

Oto świetne ćwiczenia które przy okazji wyszczuplą waszą wewnętrzną część ud.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

gimbig

czy te ćwiczenia rozbudowują mięśnie?

 |  13.10 o 20:41  

Natanya

ktoś już próbował? chciałabym spróbować, ale nie chce jeszcze bardziej poszerzać moich ud a co dopiero łydek :c

 |  9.10 o 18:20  

Agresive

ze 2 razy zrobiłam i łydki mi chciało rozsadzić;D

 |  15.09 o 10:32  

0mucha0

ktoś próbował?

 |  15.09 o 6:57  

Agresive

Czyli te ćwiczenia spalają? Bo nie chce poszerzać moich ogromnych ud i łydek....

2  |  1.09 o 19:50  

Pxsia

a znasz jeszcze jakieś ćwiczenia na nie, bo w sumie gdyby nie one to była bym zadowolona z swojej figury, bo brzuch mam płaski tylko te głupie uda

 |  29.08 o 10:32   Pokaż odpowiedzi

Zuza11vip

Schodzisz do przysiadu następnie pogłębiasz i podnosisz się do połowy i tak kilka razy

 |  29.08 o 9:29  

natalusiaaaaxd

jak to wygląda ? :P

 |  28.08 o 21:55  

natalusiaaaaxd

jak się robi pogłębiane przysiady...?? :D

 |  28.08 o 21:55  

Pxsia

chciałam właśnie robić, ale gdzieś przeczytałam, że przysiady tylko żeźbią a nie spalają

 |  28.08 o 21:31  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: