Chcecie wyszczuplić łydki?
Oto świetne ćwiczenia które przy okazji wyszczuplą waszą wewnętrzną część ud.
gimbig
czy te ćwiczenia rozbudowują mięśnie?
Natanya
ktoś już próbował? chciałabym spróbować, ale nie chce jeszcze bardziej poszerzać moich ud a co dopiero łydek :c
Agresive
ze 2 razy zrobiłam i łydki mi chciało rozsadzić;D
0mucha0
ktoś próbował?
Agresive
Czyli te ćwiczenia spalają? Bo nie chce poszerzać moich ogromnych ud i łydek....
Pxsia
a znasz jeszcze jakieś ćwiczenia na nie, bo w sumie gdyby nie one to była bym zadowolona z swojej figury, bo brzuch mam płaski tylko te głupie uda
Zuza11vip
Schodzisz do przysiadu następnie pogłębiasz i podnosisz się do połowy i tak kilka razy
natalusiaaaaxd
jak to wygląda ? :P
natalusiaaaaxd
jak się robi pogłębiane przysiady...?? :D
Pxsia
chciałam właśnie robić, ale gdzieś przeczytałam, że przysiady tylko żeźbią a nie spalają
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.