Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

pozytywnie

Wszystkie mnie pytacie, co ćwiczyłam, ile, czy intensywnie..itp nie ćwiczyłam dużo..spadłam z wagi bo zmieniłam tryb zywienia..teraz zaczynam ćwiczyć regularnie i te ćwiczenia polecam :)
Czesc, dziękuje za odzew, jest mi strasznie miło!
Pierwsze zdjęcie zostało zrobione 22 czerwca, drugie 1 września.  Różnica to 3 cm, zniknęły 'boczki' któych tak nienawidziłam, i zaczął się pojawiać jakiś wyraźniejszy zarys. Tak drobne szczegóły motywują do zrobienia większych :) piszcie do mnie 
moj instagram @lifestylebyangie tam mam wiekszy kontakt z wami
Czesc, nazwa tej tablicy nie jest przypadkowa, ta fraza kojarzy mi się ze mną i moim ciałem. Moja mała metamorfoza to zaledwie 3 kg wciagu 3 miesięcy, czyli zero męczarni, wyciskania ostatnich potów itp.. Natomiast stopniowe odkładanie słodkiego, tłustego i solonego spowodowało jakieś pierwsze zauważalne różnice. Co wiecej..zaczynając sezonową prace, nie myślałam o regularnym odżywianiu się co było po prostu ciężkie do wykonania..dlatego spadło może jeszcze 2 kg..kiedy czuje juz że moje ciało oddych i nie męcze sie tak szybko jak kiedys..to dobry moment ruszyc na siłownie i ulepszyc efekty.. Dla mnie różnica jest ogromna, bede sie niezmiernie cieszyc jak skomentujecie ten wpis, może coś poradzicie :) czekam na odzew! 

(zdj. są mojego autorstwa z tego tytułu zabrania się ich kopiowania)
@lifestylebyangie -insta
Obserwuj profil
NGFashion

NGFashion

Dodane 8.09 o 11:12
Przypnij Polub Komentuj
  1428
Czesc, dziękuje za odzew, jest mi strasznie miło!
Pierwsze zdjęcie zostało zrobione 22 czerwca, drugie 1 września.  Różnica to 3 cm, zniknęły 'boczki' któych tak nienawidziłam, i zaczął się pojawiać jakiś wyraźniejszy zarys. Tak drobne szczegóły motywują do zrobienia większych :) piszcie do mnie 
moj instagram @lifestylebyangie tam mam wiekszy kontakt z wami

Czesc, dziękuje za odzew, jest mi strasznie miło!
Pierwsze zdjęcie zostało zrobione 22 czerwca, drugie 1 września. Różnica to 3 cm, zniknęły 'boczki' któych tak nienawidziłam, i zaczął się pojawiać jakiś wyraźniejszy zarys. Tak drobne szczegóły motywują do zrobienia większych :) piszcie do mnie
moj instagram @lifestylebyangie tam mam wiekszy kontakt z wami

Alixa

Alixa

moglabym prosic o rady, cwiczenia na taki super brzuch? :D jeśli to nie problem oczywiście, [wyświetl email]

8.09 o 12:01  
   1  | 
NGFashion

NGFashion

Alixa, Mogę polecić 8min abs workout to jedyne cwiczenia jakie robie na brzuch w tym momencie, ponieważ nie mam siłowni tu gdzie jestem. Te ćwieczenia robie od niecałego tygodnia dopiero, nie ćwiczyłam przy tej zmianie.

8.09 o 15:20    | 
Alixa

Alixa

NGFashion, łał i tylko tyle? :D

8.09 o 15:58  
    | 
NGFashion

NGFashion

Alixa, przez caly sezon od czerwca do sierpnia kiedy zaczynałam chudnąć pracowałam fizycznie, bądz caly dzien pracy stojącej..polepszyły się nogi, zgubiłam boczki ale z brzucha też coś zleciało. :)

8.09 o 16:13    | 
Sylwula

Sylwula

hej, czy mogłabym się dowiedzieć co ćwiczyłaś na boczki? :)

9.09 o 14:43  
    | 
NGFashion

NGFashion

zwykłe skręty ciałem dużo mi pomogły, dzisiaj wrzucę zdjęcie ćwiczen które robie teraz. :)

10.09 o 15:24    | 
SlodkaBuntowniczka

SlodkaBuntowniczka

Fajna bluzka za pierwszym zdjęciu

2.10 o 9:24  
    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
thinscarlett
Meona
Death_note
dyshaa18
Tatiapt
loti153
Fragilis
bradzofajnie
Alisia1213
removed-Elinaaa
milusiek6
venaa
removed-Beatka_02
Przypięli też do swoich tablic Przypnij

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry