Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

pozytywnie

Wszystkie mnie pytacie, co ...
Czesc, dziękuje za odzew, j...
Czesc, nazwa tej tablicy ni...
Obserwuj profil
NGFashion

NGFashion

Dodane 7.09 o 0:06
Przypnij Polub Komentuj
  5839
Czesc, nazwa tej tablicy nie jest przypadkowa, ta fraza kojarzy mi się ze mną i moim ciałem. Moja mała metamorfoza to zaledwie 3 kg wciagu 3 miesięcy, czyli zero męczarni, wyciskania ostatnich potów itp.. Natomiast stopniowe odkładanie słodkiego, tłustego i solonego spowodowało jakieś pierwsze zauważalne różnice. Co wiecej..zaczynając sezonową prace, nie myślałam o regularnym odżywianiu się co było po prostu ciężkie do wykonania..dlatego spadło może jeszcze 2 kg..kiedy czuje juz że moje ciało oddych i nie męcze sie tak szybko jak kiedys..to dobry moment ruszyc na siłownie i ulepszyc efekty.. Dla mnie różnica jest ogromna, bede sie niezmiernie cieszyc jak skomentujecie ten wpis, może coś poradzicie :) czekam na odzew! 

(zdj. są mojego autorstwa z tego tytułu zabrania się ich kopiowania)
@lifestylebyangie -insta

Czesc, nazwa tej tablicy nie jest przypadkowa, ta fraza kojarzy mi się ze mną i moim ciałem. Moja mała metamorfoza to zaledwie 3 kg wciagu 3 miesięcy, czyli zero męczarni, wyciskania ostatnich potów itp.. Natomiast stopniowe odkładanie słodkiego, tłustego i solonego spowodowało jakieś pierwsze zauważalne różnice. Co wiecej..zaczynając sezonową prace, nie myślałam o regularnym odżywianiu się co było po prostu ciężkie do wykonania..dlatego spadło może jeszcze 2 kg..kiedy czuje juz że moje ciało oddych i nie męcze sie tak szybko jak kiedys..to dobry moment ruszyc na siłownie i ulepszyc efekty.. Dla mnie różnica jest ogromna, bede sie niezmiernie cieszyc jak skomentujecie ten wpis, może coś poradzicie :) czekam na odzew!

(zdj. są mojego autorstwa z tego tytułu zabrania się ich kopiowania)
@lifestylebyangie -insta

, aby dodać komentarz.

asiek8

Pięknie wyglądasz! Pozazdrościć wytrwałości i osiągniętego celu! Podzielisz się co cwiczylas ze masz taki śliczny brzuch?

7.09 o 0:22    | 

NGFashion

asiek8, Dziękuje bardzo! Nie zamęczałam się brzuszkami, nie głodziłam..pilam wode, jadlam 3 glowne posilki, najczęściej tylko to ( praca) ;) od kilku dni cwicze w ten sposob : https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag i lece do przodu :)

7.09 o 0:33    | 

agnieszkajakubowicz4

jest roznica, ladnie wygladasz :)

7.09 o 1:03  
   1  | 

Mango123321

gratki i oby tak dalej !!!;*

7.09 o 7:17  
   1  | 

Nieoceniona12

brzuch super <3

7.09 o 7:38  
   1  | 

SuchACuteGirl

Gratuluję! Świetnie wysmukliłaś nogi :)

7.09 o 7:46  
   1  | 

patka44

Piękne nogi☺:)!

7.09 o 7:48  
   1  | 

samisobie

ojej, jak pięknie! robiłaś coś specjalnie na uda? bo super Ci zeszczuplały.

7.09 o 7:48  
    | 

NGFashion

samisobie, uda zmieniły się od stojącego trybu pracy :)

7.09 o 14:41    | 

rozowe_flamingi

pieknie! 3maj tak dalej:):):)

7.09 o 8:40  
   1  | 

Ganja_

Jestem pod wrażeniem takich efektów, po praktycznie żadnym wysiłku (chodzi mi o ćwiczenia). Gratuluję :) Żeby to tak u mnie działało... ;)

7.09 o 10:19    | 

NGFashion

Ganja_, trzymam kciuki !

7.09 o 14:42    | 

niepasujaca

Gratuluje efektów ;) oby tak dalej! ;) przy mojej motywacji taki efekt nie byłby możliwy ;D;D

7.09 o 13:54    | 

NGFashion

niepasujaca, Ja też nie należe do ludzi zapartych i skłonnych do wyrzeczen..zmieniłam tryb zycia a reszte przyszło samo ;)

7.09 o 14:45    | 

lovexvx

Rewelacja! Mogę się dowiedzieć ile miałaś w obwodach, a jak to teraz wygląda i jaki wzrost i waga aktualnie? Masz piękną figurę :D

7.09 o 15:31    | 

NGFashion

lovexvx, zaciekawiłas mnie, już sprawdzam :) w talii mam 69 cm, w biodrach w najszerszym miejscu 97 cm, biust 87 cm, najbardziej ubolewam nad strata tych cm, w tali miałam podobnie może teraz 3 cm mniej, ale moje biodra miały 109 cm jeszcze w maju ;) są dużo węższe z rozmiaru 40 zeszlam na luzie 38 a czasem 36 :) pozdrawiam

7.09 o 16:07    | 

agnesb86

wyglądasz świetnie, i te nogi :( tzn ze tylko przez te 3 msc cwiczylas ten8 Min Abs Workout?! a co z nogami, żadnych ćwiczeń ?! są wprost zachwycające

7.09 o 20:59    | 

NGFashion

agnesb86, nie nie nie..ten 8 minutowy trening robie od 3 dni i do tego biegam..nie dużo naprawde :) przez te miesiące w ktore schudlam, pierwszy schudlam kilo, pozniej od czerwca stopniowo bo zaczelam prace w ciaglym ruchu i od konca lipca, zlecialo jeszcze troche , nogi mi się wyszczupliły od stania :)

7.09 o 22:32    | 

agnesb86

NGFashion, podziwiam naprawde :) wyglądassz bosko

8.09 o 8:18   1  | 

Kasia17

zdradź mi gdzie znajdę taki stanik!! :)

7.09 o 22:12    | 

NGFashion

Kasia17, cubus moja droga, kupilam 3za2 :)

7.09 o 22:30    | 

Kasia17

NGFashion, dziękuję :*

7.09 o 22:32    |  1

The_Kamila

świetna metamorfoza! niech inni biorą z ciebie przykład :)))

10.09 o 9:13  
    | 

NGFashion

Dziękuje, jest mi niezręcznie i miło :)

10.09 o 15:22   1  | 

fittmama0796

Wielkie gratulacje ! :) ja na pewno będę brała z Ciebie przykład :)

11.09 o 17:36  
    | 

NGFashion

dziekuje, a ja trzymam kciuki :)

11.09 o 20:20    | 

misiowelove

piękne kobiece ciało ;) ! gratuluję z nieukrywaną zazdrością. ;* ;D

13.09 o 21:29    | 

NGFashion

Dziękuje!! :*

13.09 o 21:57    | 

diydiy

Jestem w szoku! :o

14.09 o 18:06  
   1  | 

planeciara123

właśnie jakby niektórzy ludzie o siebie zaczęli dbać, (co prezentuje powyższy obrazek) są po prostu nie do poznania! :) GRATULACJE

17.09 o 20:43  
   1  | 

NGFashion

planeciara123, i to jest to, nie zadna dieta, wyciskanie ostatnich potów, wystarczy sie opanować w jedzeniu do tego choc troche ruchu i takie sa efekty. Szokuje mnie odzew ludzi, ktorzy proszą mnie o spis cwiczen, a ja jestem ciemna bo nic umiem doradzic, bo nie cwiczylam wtedy

17.09 o 22:52   1  | 

planeciara123

NGFashion, haha XDD wyglądają na wycwiczone XD Ale naprawdę powdziw :)

18.09 o 10:18  
   1  | 

ImPrincess

jest pięknie! Gratulacje!

18.09 o 19:22  
    | 

NGFashion

ImPrincess, bardzo mi miło, dziekuje :)

19.09 o 21:21    | 

Magdaa5162

jak dokładnie wglądała twoja dieta? nic nie ćwiczyłaś?

18.09 o 20:01    | 

NGFashion

Magdaa5162, Nie mialam restrykcyjnej diety..jadlam 3 głowne posilki, ktore wcale nie byly zdrowe, ale nie obiadalam sie, jadlam slodkie normalnie, ale pracowalam caly dzien na nogach, dzieki czemu umięsnilam łydki, uda, zniknęly mi boczki, zgubilam moze 3 kg :) teraz dopiero cwicze, biegam i robie brzuch.

19.09 o 21:39    | 

g0lden

dobry początek, będzie tylko lepiej. Czekam na dalsze efekty! <3

25.09 o 16:53    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
_Milady_
wirczka
elizakaa
fittmama0796
Ancik12
kochamDIY
kasiaa788
szakalxd
Shina02
natqa0

oraz 57 innych użytkowników

Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry