Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Polska

Krokusy !
Warszawa nocą
^v^
Jeden z zabytkowych budynków w Zielonej Górze
Ratusz w Zamościu nocą.
:) Warszawa
Widok na Główną Poczte (BYDGOSZCZ)
Mural w Katowicach.
Mural w Bydgoszczy
Mural w Warszawie.
Mural w Krakowie
Jakie piękne :)
Zamek Czocha
Polska Letnia Szkoła Magii 2014
Wow *.*
Rynek w Wejherowie.
Opuszczony pałac w Polsce.
Teatr imieniem Juliusza Słowackiego.
Organy bazyliki w Świętej lipce.
Opuszczony kościół w Żeliszowie *___*
Sala opuszczonego pałacu - Bełcz.
Bełcz.
Schody opuszczonego pałacu w Polsce.
Porzucony pałacyk w Polsce. (Bełcz)
Złoto :)
Jest złoto  <3
Kraków został doceniony w rankingu 25. najpiękniejszych miast świata jednego z najbardziej prestiżowych pism podróżniczych "Condé Nast Traveler". Zdobył 15 miejsce wraz z Czeską Pragą. Tak zdecydowali czytelnicy pisma - w tym roku to rekordowa liczba głosujących, czyli blisko 80 tysięcy. Przy wyborze brali pod uwagę kilka czynników: m.in. piękno krajobrazu, życzliwość dla turystów, atmosferę, a także zakwaterowanie i restauracje.

Więcej zszywek ze źródła

upload.wikimedia.org

kocham! Najlepszy serial jaki ostatnio oglądałam , nie mogę się od niego oderwać :) Polecam tym którzy jeszcze nie oglądali :) Akacja ... Armia zabawek :D czy ktoś już oglądał? Ok, mniej więcej minął miesiąc, odkąd wróciłam do ćwiczeń i aktywności po wypadku. Jak już pisałam na innej zszywce od 3 miesięcy trzymam się zdrowego odżywiania i... W sumie, to jestem trochę zawiedziona, bo uważam, że na tyle wyrzeczeń i starań wyniki powinny być lepsze. 
Co do mojej wagi nie jestem w stanie stwierdzić, czy się zmieniła, bo moja waga przestawiając ją z jednego pokoju do drugiego potrafi dodać lub odjąć 2 kg. Wydaje mi się jednak, że schudłam, ponieważ porównując moje wymiary z ostatniego takiego wpisu, to teraz sprawy miewają się następująco: 
talia - 71cm - 71cm
brzuch - 85cm - 84cm
biodra - 95cm - 94cm
łydki - 37cm - 36cm
uda - 57cm - 56cm

Codziennie (oprócz niedziel) jeżdżę na rowerze. W jeden dzień spokojnie 40-50min z niskim oporem, a w drugi interwałami ok 35min włącznie z rozgrzewką. Do tego dokładam deskę, czasami też jakieś ćwiczenia typu mel b, angel legs lub abs i zawsze się rozciągam minimum 5min.


Wróciłam do tych wymiarów sprzed jakichkolwiek ćwiczeń, bo mierząc się w czasie leniuchowania byłam większa.


Co robię źle...? Blue flamandzkie inspiracje
Przypnij Polub Komentuj
  54

Częstochowa :)

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
GwiazdeczkowyNusiu
Miyako

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry