Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

fitness

Wsłuchaj się w siebie i uwierz że możesz. Nie słuchaj tych którzy próbują Cię ograniczać.
Walczcie o swoje marzenia.
U mnie paskudna pogoda. Na zmianę deszcz, śnieg i grad więc chyba odpuszczę sobie bieganie. Tak jak mówiliście zaczęłam to lubić:) Cieszy mnie że każdym razem jestem w stanie trochę dalej przebiec:)
Dzisiaj relaks. Joga na rozluźnienie i dużo kawy:)
Uśmiechnij się, piątek jest już blisko:)
Ćwiczycie jogę? Za tydzień kończę program Insanity i szukam (na jakiś czas) czegoś spokojniejszego.
Bieganie zaliczone. Mam pytanie do dziewczyn które biegają. Dopiero zaczynam swoją przygodę z bieganiem i nawet po krótkim dystansie strasznie bolą mnie piszczele bardziej od wewnętrznej strony. Miałyście takie dolegliwości? Jest na to jakaś rada? Wyczytalam ze to może być wina obuwia , zmieniłam buty ale problem jest nadal.
Ostatnio miałam straszny kryzys. Postanowiłam dać sobie na wstrzymanie . Kilka dni luzu i względnego nie myślenia o problemach dała radę. Nie możemy wymagać od siebie niemożliwego. Powoli do celu.
Motywacjo gdzie jesteś...
***
Siła autosugestii jest wielka. Powtarzam sobie, że bieganie jest ok i też dam radę biegać:) Na początek krótkie dystanse i marszobieg co by płuca zostały na swoim miejscu:)
Czy jest jakiś sposób żeby polubić bieganie? Jeśli już się zmuszę do biegania to po jakimś kilometrze mam wrażenie że wypluje sobie płuca i tracę motywacje.
Próbuję zmotywować się do jakiejkolwiek zmiany w swoim życiu. czasami tak jest, że wali się kilka rzeczy naraz i ciężko jest ruszyć z miejsca.
Obserwuj profil
jesss

jesss

Dodane 18.03 o 11:07
Przypnij Polub Komentuj
  181
Czy jest jakiś sposób żeby polubić bieganie? Jeśli już się zmuszę do biegania to po jakimś kilometrze mam wrażenie że wypluje sobie płuca i tracę motywacje.

Czy jest jakiś sposób żeby polubić bieganie? Jeśli już się zmuszę do biegania to po jakimś kilometrze mam wrażenie że wypluje sobie płuca i tracę motywacje.

Fashionistka022

Fashionistka022

skoro nie lubisz biegać to nie biegaj ! znajdź sobie jakis inny rodzaj sportu Na pewno jest coś co uwielbiasz robić i nie musisz się do tego zmuszać :) powodzenia !!

18.03 o 11:13  
    | 
jesss

jesss

To byłoby najprostsze, niestety marzy mi zmiana pracy i testy sprawnościowe więc liczę na liczę na jakąś cudowną metodę. Lubię cardio. Od ponad miesiąca ćwiczę z Shaunem T ale przy bieganiu wysiadam

18.03 o 11:22  
    | 
Pyskata_99

Pyskata_99

A może rolki ? po mimo że ja uwielbiam biegać to jeśli mam wybierać między rolkami a bieganiem to wybór jest prosty ROLKI *.*

18.03 o 11:22  
   2  | 
jesss

jesss

Pyskata_99,

18.03 o 12:03  
    | 
jesss

jesss

o rolkach wprawdzie nie myślałam ale może jest to jakiś sposób na urozmaicenie treningów. Dzięki za wsparcie:)

18.03 o 12:04  
   1  | 
Pyskata_99

Pyskata_99

jesss, trzymam kciuki

18.03 o 12:08  
    | 
Alkapone336

Alkapone336

Ja też miałam ten problem po rzuceniu palenia,nie lubiłam biegać,ale pamiętaj że robisz to dla siebie. Pierwsze bieganie było na siłe,nie miałam kondycji i tak jak Ty wypluwałam płuca,ale próbowałam co kilka dni i za każdym razem było mi coraz lżej,biegłam więcej przez co odczuwałam większą satysfakcje :) teraz biegam z miłą chęcia,gdy mam wolne,przy każdym odbytym treningu,powodzenia.

18.03 o 13:43    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Fashionistka022
Alkapone336

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry