Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

bądź fit

Quesadilla z kurczakiem, py...
Sernik bez sera na jogurtac...
Pita z kurczakiem w greckim...
Pulpety z makaronem w sosie...
makaron, kurczak, suszone p...
PLASTERKI CUKINII ZAPIEKANE...
Sałatka tortellini z kurcza...
Oczyszczanie na śniadanie! ...
Jogurtowa panna cotta z cze...
Dietetyczne ciasto marchewk...
Pełnoziarnisty makaron z od...
Batoniki musli - bez mąki, ...
Pieczone kotlety z kurczaka...
21 pomysłów na to, by wasze...
Najlepsze, a bez mąki, cukr...
SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sa...
Pasta z pieczonego kalafiora
koktajl
makaron z indykiem
BANANOWA SMAŻONA OWSIANKA Z...
(klik w zdjęcie)
Zapiekanka ze szpinakiem, s...
Kasza jaglana z warzywami z...
Cukinia po meksykańsku Skła...
♡♡♡ świetnie również
brzuch

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Doctor Who Parody by The Hi... Chris Cornell - The Promise... Polecam ! Ansel Elgort - Al... How to cook Korean ramen pe... NCT 127_Cherry Bomb_Music V... iKON - 'BLING BLING... WINNER - ‘REALLY REALLY’ M/V K.A.R.D - Don`t Recall M/V BTS ‘Not Today’ MV
Obserwuj profil
rockmafia

rockmafia od spijsmietanke

Dodane 6.08 o 17:25 z

www.youtube.com

Przypięte po raz pierwszy przez spijsmietanke
 8688

Jak szybko i skutecznie pozbyć się brzuszka na lato. ćwiczenia proste niezbyt...

wiii

niezbyt męczące? żarciki....

26.02 o 20:13    | 

SnopkaPoprostu

ćwiczenia są super :) w końcu coś dało popalić mojemu brzuchowi ,bo same zwykłe brzuszki to było już za mało.

28.02 o 11:12    | 

spijsmietanke

Jeśli nie prowadzisz aktywnego trybu życia, ćwiczenia mogą trochę demotywować. Ale nie jest tak strasznie, po prostu trzeba chcieć:)

28.02 o 14:43    | 

Olinola

zaczynam trening :) zobaczymy czy będą jakieś efekty..

12.03 o 8:14    | 

Grajaczka

Tylko ile razy w tygodniu powinno się robić takie ćwiczenia? Szukałam na różnych forach,a ale wszędzie polecają inaczej..

23.03 o 0:16    | 

Olinola

ja ćwiczę 3-5 razy w tyg, ale to są różne ćwiczenia. Te tutaj np łączę z innymi żeby trening był dłuższy

24.03 o 18:54    | 

jestemchujem

macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.

25.03 o 7:41    | 

Olinola

jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie

25.03 o 15:33    | 

pati17832

wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów

1.07 o 9:53    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

oraz 6 innych użytkowników

Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO
DO GÓRY