Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

muszki

Kolorowe muszki dla chłopców

Więcej zszywek ze źródła

www.facebook.com

ręcznie robiony zestaw do łóżeczka <3 organizer do łóżeczka <3 MINKY kocyk <3 Organizer <3 Poszewka sowa CZĘSTO POPEŁNIANY DIETETYCZNY BŁĄD ...
"Planuję wieczorne wyjście z przyjaciółmi, więc nie zjem obiadu, żeby napić się paru drinków i mimo to stracę na wadze"
Drinki, koktajle i piwo to prawdziwe bomby kaloryczne o wysokim poziomie indeksu glikemicznego. 
Przykładowo 0,5 l piwa ma ponad 350 kcal! 
Indeks glikemiczny piwa: 110 czyli BARDZO wysoki !
Jest mało prawdopodobne, że rezygnując z obiadu poświęcisz wystarczająco dużą liczbę kalorii, żeby móc wypić np. 2 piwa z czystym sumieniem (700 kcal).
Tym bardziej, że po takim trunku zaostrzy Ci się apetyt (ze względu na gwałtowny skok poziomu cukru) i ciężko będzie Ci pohamować się od jakiejś "przekąski"...
Moja rada: 
zjedz zdrowy posiłek, a zamiast 2 piw ... napij się dwóch piw bezalkoholowych 


biurotzd@gmail.com Dzień dobiega końca ... jak go spędziłaś / -eś ?
Udało się przestrzegać zdrowej diety ? Poćwiczone ?
Możesz w pełni zadowolona/-ny 
uśmiechnąć się do swojego odbicia ?:)
* pamiętaj aby przygotować jedzenie na jutro do pracy 


biurotzd@gmail.com ZuZiA zapraszam na naszą stronkę internetową Facebook truzkawka sprzedajemy tam biżuterię i zegarki
Przypnij Polub Komentuj
  358

Kolorowe muszki dla chłopców

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry