Więcej zszywek z tablicy

Mój styl

Magia makijażu
Makijaż oczu- wskazówki
Co Nam pomoże w uzyskaniu gęstszych i dłuższych rzęs?
 przed snem pocieraj je wazeliną
:))
maseczka z cynamonu i miodu :)
w przypadku zaschnietej maskary dodaj 4-5 kropli do oczu i wymieszaj!
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud.
spalanie tłuszczyku
przysiady
BRZUSZKI
idealny makijaz
Ćwiczenia na pośladki i uda - jędrne pośladki SZYBKO - ćwiczenia biodra
DEPILACJA PASTĄ CUKROWĄ! PRZEPIS
Idealny makijaż oczu na wieczór dla niebieskookich!
pilates
płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:


Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!
Zastosuj na 1 miesiąc, raz na tydzień. Włosy rosną około 10 centymetrów. Receptura Maska jest bardzo prosta i opiera się na tym, że proszek gorczycy ogrzewa skóry głowy i powoduje pęd krwi mieszków włosowych. 2 łyżki musztardy suchego proszku (dostępne w dziale przypraw) z ciepłą wodą, aby rozpuścić 2 łyżki, 1 żółtko, 2 łyżeczki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki cukru
1. Białka jaj - białka mają bardzo silne właściwości lecznicze, które mogą uzdrowić blizny i ostatecznie stały się mniej widoczne. Białko jaj jest pełne białek i aminokwasów, które mogą dokręcić pory, aby zapobiec nowych wyprysków podczas rozjaśnia blizn. Weź mały miskę i jakąś łyżkę, ubij 3 białka jaj, aż staną się miękkie i białe. Palcami delikatnie rozkładaj białka na skórze - skoncentrować się na obszarach problemowych. Niech białka wyschną na skórze i poczekać kilka minut przed spłukaniem delikatnie wodą umiarkowanie ciepłą . Zrób to 2-3 razy w tygodniu.

2. Soda oczyszczona - Soda oczyszczona jest gruba ale nie groźna, jej małe cząstki są gładkie i nie uszkodzą skóry. A jeśli stosować będziemy delikatnie to złuszczymy wierzchnią warstwę martwych komórek skóry, skóra może stać się lekko zaczerwieniona. Po prostu zmieszać małą ilość sody z wodą, aby powstała pasta. Bardzo delikatnie masować sodą skórę np twarz i pozostawić na jedną minutę, spłukujemy to letnią wodą. Pamiętaj, aby zawsze nawilżać skórę po zabiegu, ja osobiście wykonuje mały masaż twarzy na która nakładam kilka kropli oliwy z oliwek i działa bardzo dobrze. Powtórz to 2-3 razy w tygodniu.
sposób na zaskórniki
...
...
maseczka na lsniace i miekkie wlosy 
Wymieszaj zoltka 2 zoltka z dwoma lyzeczkami oliwy z oliwek ,do tego dodaj szklanke wody wymieszaj dokladnie .Taka miksture wcieraj w skore glowy .Zostaw na wlosach 15-20 min.Dla lepszych efektow mozna wlozyc na glowe czepek i zalozyc recznik .
aspirynowa maseczka do twarzy :)
Pettinatura
maska na zniszczone wlosy
cieniowanie kwadratowej twarzy
Obserwuj użytkownika
kalus_jestem91

kalus_jestem91 od nikola4

Dodane 14.10 o 19:53
Przypięte po raz pierwszy przez kaszio
Przypnij Polub Komentuj
  9211
maseczka z cynamonu i miodu :)

maseczka z cynamonu i miodu :)

, aby dodać komentarz.

magicznieniemagiczna

magicznieniemagiczna

cynamon piecze jak diabli, ale skuteczny :)

23.07 o 12:25    | 
kropelka788

kropelka788

robilam kiedys maseczke z cynamonu na cala twarz i wogole nie pieklo :)

23.07 o 13:14    | 
magicznieniemagiczna

magicznieniemagiczna

to miałaś farta, ja zrobiłam dzisiaj i myślałam, że spłonę, ale skórę po niej mam cudowną :D

23.07 o 16:14    | 
kropelka788

kropelka788

haha :D

23.07 o 20:56    | 
gabrysia7464

gabrysia7464

to zasycha po jakimś czasie? bo w nocy staaasznie się wierce i nie chce miec wszystkiego w maseczce :)

23.07 o 23:06    | 
pepsiaa

pepsiaa

gabrysia7464, tak zasycha

4.08 o 10:42    | 
pepsiaa

pepsiaa

Nałożyłam cynamon na całą twarz po nim mniałam całą czerwoną skóre ;/ Nie wychodziłam nigdzie z domu wyglądało to jak wypieki :((((

4.08 o 10:42    | 
werraaa

werraaa

A to potem rano zmyć normalnie wodą czy jak?

4.08 o 20:35    | 
Weronika2000

Weronika2000

Właśnie jak to zmyć ? :)

12.08 o 18:42    | 
magicznieniemagiczna

magicznieniemagiczna

wodą, wodą z żelem do mycia twarzy, jak wygodniej po prostu :D

12.08 o 22:07    | 
gabrysia7464

gabrysia7464

dziewczyny, ja zmywałam gorącą wodą, ale musiałam się trochę namęczyć :)

13.08 o 13:17    | 
Lucy33

Lucy33

stosuję od ok 2tyg. i działa, polecam :D

14.06 o 11:49    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

oraz 45 innych użytkowników

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry