Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Body <3

Trening Interwalowy HIIT #2...
Mel B trening abs
Co to jes...
Mel B 15-minutowy trening c...
Mel B Ćwiczenia rozluźniające
Ćwiczenia Fitness na mięśni...
jillian michaels 30 day shr...
Jillian Michael&#39;s 3...
Jillian Michaels 30 dni
Eta...

Więcej zszywek ze źródła

www.youtube.com

Doctor Who Parody by The Hi... Chris Cornell - The Promise... Polecam ! Ansel Elgort - Al... How to cook Korean ramen pe... NCT 127_Cherry Bomb_Music V... iKON - &#39;BLING BLING... WINNER - ‘REALLY REALLY’ M/V K.A.R.D - Don`t Recall M/V BTS ‘Not Today’ MV
Obserwuj profil
Ginger19

Ginger19

Dodane 19.09 o 18:01 z

www.youtube.com

 1932

Mel B trening abs
Co to jest trening abs?
Trening ten w całości zajmuje niecałe 10 minut. Według autorów wystarczy zaś ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Pamiętajmy, że trening ten jest kilkupoziomowy, dzięki czemu przez cały okres wykonywania ćwiczeń będą one dla nas prawdziwym wyzwaniem. A nasz organizm z pewnością nie zdąży przyzwyczaić się do jednostajnego obciążenia mięśni brzucha.

KOCHAM MEL B. NAJLEPSZE PODEJŚCIE ORAZ HUMOR
GINGER

Gusiia

Nie lubię ćwiczyć z Mel B , słabe ma te treningi jak dla mnie :P

19.09 o 18:49    | 

Miranda23

ABS to trening calego ciała :)

19.09 o 19:43    | 

Akustyczna

Miranda23, ABS to trening mięśni brzucha.

10.03 o 14:24    | 

asialka713

poćwicz a następnego dnia będziesz czuła wszystkie mięśnie które pracowały :P

20.09 o 8:48    | 

ciociamarysia001

Zgadzam sie z asialka713 :-) mel daje wyciskB-)

23.02 o 11:39    | 

jusia44

i to na serio daje efekty takie 10 min 4×

6.04 o 20:48       | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
mania7811
zielina14
darri_20
Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO
DO GÓRY