Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

www.facebook.com/Mo...

wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie deski po 1 minucie przez 31 dni. W tym przypadku nie ma znaczenia czy zrobisz całą serie od razu czy też rozłożysz ją na cały dzień, np. 1 minuta rano, 3 minuty popołudniu i 1 minuta wieczorem.
MOŻNA JEŚĆ SŁODYCZE, CHIPSY I INNE ŁAKOCIE NAWET WTEDY, GDY DĄŻYMY DO REDUKCJI WAGI.
Dziś na naszych stołach zagości tradycyjny Karp. Warto pamiętać, że ta ryba bogata jest w kwasy tłuszczowe omega 3, cenne minerały i witaminy. Najbardziej charakterystyczną cechą karpia jest zdolność do regulowania ciśnienia krwi, prawidłowej pracy serca oraz optymalnego działania kładu nerwowego.
A to niespodzianka
Na życzenie trening brzuch, uda, pośladki 

Trening składa się z ćwiczeń na mięśnie czworo głowy, dwu głowy, pośladki i brzuch.
Przysiady ze sztangą na barkach lub z hantlami angażuje praktycznie wszystkie aktyno mięśniowe uda, z naciskiem na boczne, przyśrodkowe mięśnie czworo głowy uda.
Przysiady wykroczne z kolei angażują najbardziej przywodziciele krótkie i wielkie, w mniejszym stopniu głowy boczne.
Film prezentujący trening mięśni brzucha angażuje proste i skośne mięśnie brzucha.
Wystarczy, że trening będziesz stosować 2/3x w tygodniu a efekty pojawią się już od 2 tygodnia, warto w tym okresie zacząć odżywiać się bardziej racjonalnie w celu spotęgowania efektów.

Trening po kliknięciu na zdjęcie
7 Ciekawostek na temat kawy

1. Dlaczego kawa pobudza? 
2. Czy istnieją pobudzacze w aerozolu? 
3. Od kiedy pijemy Kawa ? 
4. Czy opary kawy chroni komórki? 
5. Czy kawa likwiduje zapach z ust ?
6. Jaka ilość kofeiny jest śmiertelna? 
7. Czy kawą można również tankować? 

odpowiedź : kliknij na zdjecie
Rodzynki zatrute śmiertelną trucizną, prawdopodobnie na polskim rynku !

Czeski magazyn "dTest"  odkrył, że właśnie w sklepach w tym kraju sprzedawane są zatrute rodzynki. Jest to niezmiernie ważna informacja dla polskich konsumentów i Hurtowników którzy w okresie przedświątecznym, robią właśnie zakupy w Czechach. 

Kliknij n zdjęcie aby czytać więcej !
Jest to zbiór myśli, spostrzeżeń i emocji dotyczących Twojego wyglądu. To jak siebie widzisz wpływa na Twoje poczucie wartości, o czym miałeś okazję się przekonać za każdym razem widząc siebie w lustrze jako za grubego bądź za chudego. 

Więcej po kliknięciu na zdjęcie !
Fervex wycofany ze sprzedaży ! Groźna bakteria


Zamiast leczyć objawy jesiennych przeziębień powoduje  gorączka, wymioty, biegunka, a w skrajnych przypadkach zapalenie mięśnia sercowego.  

więcej informacji kliknij zdjęcie !
Kalorie
Czekolada :)
Jesteś z gruby !
O której powinniśmy jeść posiłki i dlaczego ?
Niesamowite właściwości Pomarańczy !
Ciekawe metamorfozy !
Czas trawienia pokarmów ?
Skutki picia Coli !
Niesamowite właściwości Kurczaka
Niesamowite właściwości brokuł
Niesamowite właściwości płatków owsianych !
NAJZDROWSZY TORT ŚWIATA!!
Niesamowite właściwości jabłka
Obserwuj użytkownika
0700bandi

0700bandi

Dodane 26.11 o 17:49
Przypnij Polub Komentuj
  468
Niesamowite właściwości Pomarańczy !

Niesamowite właściwości Pomarańczy !

pati452

pati452

a mandarynki? xd

30.11 o 21:39    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
lukierkowa

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry