Więcej zszywek z tablicy

różne:D

kubeczki
hym ym ;)
Oczy *.* :D
xd ;]
wieszaki ;]
sen ;]
xd ..
kubek obiektyw :D
6 najlepszych sposobów na odchudzanie:

-Dietetycy zalecają wypijanie wody na 30 minut przed jedzeniem. Picie przed posiłkiem ma duży plus - można "oszukać" głód, wypełniając żołądek wodą. 

-Unikaj przetworzonego jedzenia. Produkty te zawierają zbędne tłuszcze i cukry. Jeśli tylko możesz, wykorzystuj proste, surowe składniki.

-Nie sięgaj po produkty light. Lekkie przekąski to pułapka. Obniżenie zawartości tłuszczu czy cukrów ma wpływ na pogorszenie smaku, często także wiąże się ze zmianą konsystencji produktu. Lekkie produkty są mocno przetworzone, nafaszerowane konserwantami i pozbawione substancji odżywczych. 

-Sięgaj po zdrowe przekąski.Pomiędzy posiłkami jesteśmy głodne i mamy ochotę na małą przekąskę. Mądrze wybrane  dostarczą nam energii, przyspieszą przemianę materii, a także ułatwią odchudzanie. Wybierz np. banana, jabłko czy jogurt.

-Poświęcaj czas jedzeniu, delektuj się nim.  Nie spożywaj w trakcie oglądania telewizji czy na stojąco. Każdy medyk potwierdzi, że powolne jedzenie to przepis na zdrowie. 

-Dzięki regularnym masażom poprawia się krążenie krwi i limfy, skóra oczyszcza się z toksyn, a mięśnie stają się mocniejsze i bardziej elastyczne. Masaż brzucha dobrze wpływa na proces budowania masy mięśniowej co w końcu jest istotne przy odchudzaniu. Oczywiście należy ćwiczyć, aby zwiększyć masę mięśniową, tego niestety nie oszukamy.
;] .
oczy, co mówią o Tobie ?
^.^
;] .
:D ;) :o :P
;] ;]
basen na wieżowcu w Singapurze *.*
kubeczki :D
Patelnia z Pandą
xd :D
:D . !
wrotki :D
dynie na Halloween :D
już chcę Święta ! <3
śliczna *.*
łii.. słodkie <3
:) .

Więcej zszywek ze źródła

kwejk.pl

Jest jeszcze taka opcja :)) ... urocze *.* Ale słodki :D :D... i buuka you 48926 4564364 20 przydatnych porad
Obserwuj użytkownika
Maadziaa

Maadziaa

Dodane 6.03 o 23:19 z

kwejk.pl

Przypnij Polub Komentuj
  9570

oczy, co mówią o Tobie ?

Syrenka_908

Syrenka_908

Zielone:) Ale nie do końca prawda

6.03 o 23:37    | 
animations

animations

'o'

20.03 o 16:01    | 
takasobieelis

takasobieelis

Ja mam heterochromię (jedno zielone, drugie brązowe), mój ojciec też ma ;)

25.03 o 8:55    | 
Liddypool

Liddypool

takasobieelis pozazdrościć, musisz pięknie wyglądać :)

7.07 o 21:51    | 
takasobieelis

takasobieelis

Prawdę mówiąc trzeba się przyjrzeć, bo kolory są zbliżone ;)

16.07 o 11:43    | 
Liddypool

Liddypool

ja mam, ale u mnie polega to tylko na tym, że wokół źrenicy mam brązowy pierścień, reszta tęczówki niebieskawo zielona i bardzo ciemna obwoluta

16.07 o 14:32    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
Gabriellax
thend
otwins
caroline1808
Enigma17
MsGotye
delicious
paula363
jaroszonka
karoska1614
Ooneday
ciasteczkowa6
Don
Meybe99
IronNick
Sara710
borcia1
Czworek
marcioch
Asienka8212
MartaSchneider
TheSnacki
becia_puszek
LOVErat
JadwigaAnnaKonieczna
Norentia
motylekfi
Bratek
agusia23325
inezka95
Blackangel97
Aguuusia88
AnetaSzewc

oraz 9 innych użytkowników

Przypięli też do swoich tablic Przypnij

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry