Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

kuchnia

BANOFEE PIE CZEKOLADOWE - b...
SZYBKIE SAŁATKI NA LATO – D...
Łazanki z cukinią i pieczar...
KOLOROWE ROLADKI Z WARZYWAM...
Zapiekane naleśniki z szynk...
Sałatka czosnkowa z pieczar...
Kurczak zapiekany ze szpina...
Zapiekanka makaronowa z szy...
Kolorowa sałatka z tuńczykiem
Mini kanapeczki ze szpinaki...
TARTA POMIDOROWO-SEROWA cia...
Pomidor, ogórek kiszony. Py...
Bułeczki z szynką, szpinaki...
Kruche ciasto na tartę (wyt...
Smażone BEZ TŁUSZCZU! Zdrow...
Sałatka z mozzarelli i sała...
PYSZNA SAŁATKA Z KURCZAKIEM...
Śniadanie na szybko: tortil...
BRAMBORAKI Z BOCZKIEM I CEB...
pyszne tortille
Kotleciki oszukane z piersi...
kotlety z kurczaka, pieczar...
Pieczone ziemniaki z piecza...
Kotleciki ziemniaczane z sz...
Kurczak zapiekany z warzywami
Fit burgery. Klik w zdj.
Obserwuj profil
MaJe_CzKa222

MaJe_CzKa222

Dodane 9.07 o 17:55
 6053
Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki:

2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa)
2 duże papryki czerwone
1 duża papryka żółta
1 czerwona cebula
1 średnia cukinia (u mnie ok. 320g)
1 brokuł
10 pomidorków cherry żółtych
10 pomidorków cherry czerwonych
oliwa z oliwek
do smaku: bazylia, oregano, tymianek, sól, pieprz


Pieczone filety kurczaka z warzywami
pieczone piersi kurczaka


Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Wykonanie:

Rozgrzej piekarnik do 260st.C.
Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę (nie za dużą, by mięso zdążyło się upiec zanim warzywka za bardzo się podpieką). Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką.
Czerwoną cebulę oraz cukinię pokroić w kostkę.
Wszystkie papryki pozbawić gniazd nasiennych i również pokroić w kostkę.
Pomidorki cherry przekroić na połówki.
Brokuła podzielić na różyczki.
Wszystkie składniki wrzucić do dużej miski, skropić kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, doprawić do smaku solą, pieprzem, bazylią, oregano oraz tymiankiem.
Wysypać całość do dużej brytfanny lub naczynia żaroodpornego.
Piec całość przez 12-15 minut w temp. 260st. C (aż kurczak będzie upieczony i soczysty – ewentualnie jeśli warzywa zbyt szybko się podpiekają, a kurczak jeszcze nie jest upieczony, to można całość przykryć folią i piec jeszcze chwilkę). Smacznego!
Polecam również: Kotlety z kaszy jaglanej i brokułu

Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki:

2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa)
2 duże papryki czerwone
1 duża papryka żółta
1 czerwona cebula
1 średnia cukinia (u mnie ok. 320g)
1 brokuł
10 pomidorków cherry żółtych
10 pomidorków cherry czerwonych
oliwa z oliwek
do smaku: bazylia, oregano, tymianek, sól, pieprz


Pieczone filety kurczaka z warzywami
pieczone piersi kurczaka


Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Wykonanie:

Rozgrzej piekarnik do 260st.C.
Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę (nie za dużą, by mięso zdążyło się upiec zanim warzywka za bardzo się podpieką). Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką.
Czerwoną cebulę oraz cukinię pokroić w kostkę.
Wszystkie papryki pozbawić gniazd nasiennych i również pokroić w kostkę.
Pomidorki cherry przekroić na połówki.
Brokuła podzielić na różyczki.
Wszystkie składniki wrzucić do dużej miski, skropić kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, doprawić do smaku solą, pieprzem, bazylią, oregano oraz tymiankiem.
Wysypać całość do dużej brytfanny lub naczynia żaroodpornego.
Piec całość przez 12-15 minut w temp. 260st. C (aż kurczak będzie upieczony i soczysty – ewentualnie jeśli warzywa zbyt szybko się podpiekają, a kurczak jeszcze nie jest upieczony, to można całość przykryć folią i piec jeszcze chwilkę). Smacznego!
Polecam również: Kotlety z kaszy jaglanej i brokułu

MaJe_CzKa222

Zrobiłam na obiad , bardzo szybkie i smaczne danie !

14.07 o 12:59       | 

olausa

W odchudzaniu bardzo pomógł mi preparat który wygrał w rankingu slimed.pl

14.07 o 16:00    |  4

Monicasofia

Pomysł na jutrzejszy obiad,smakowicie wygląda...

14.07 o 20:50   1  | 

kosa23x

http://zszywka.pl/p/codzienie-bede-dawal-odplatnie-dane-22427179.html

17.07 o 0:31    |  1

patrycja_nicc

zrobiłam dziś ale na koniec pieczenia dodałam kaszę ugotowaną i wymieszałam, przepyszne

19.07 o 14:35   1  | 

MaJe_CzKa222

Patrycja_nicc, Cieszę się , że smakowało :)

19.07 o 16:55       | 

kosa23x

I invite you to my board where you can collect coins for a pokemon. Here's a link to my board page at pinterest http://linkshrink.net/7Beprw

19.07 o 23:19    |  1

Adiris

nie chce się otworzyć , położę ktoś ?

wczoraj o 9:20       | 

Adiris

pomoże

wczoraj o 9:20       | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
menri
opapuga
marsi95
sautleciel
pczarnecka99
stokrot666
dearmydreams
anusiek20
Emikko
zankaxd

oraz 217 innych użytkowników

Zszywka przypięta na tablicach:

Także przypięli do swoich tablic:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY