Pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięśnie
skośne brzucha.
30 powtórzeń na każdą stronę co dzień
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
ghostofasigh
A ja ostatnio po rozmowie z trenerem dowiedziałam się, że dziewczyny nie powinny robić ćwiczeń na mięśnie skośne, ponieważ wtedy one powiększają się i optycznie poszerzają sylwetkę, no i talia znika... co o tym myślicie? Ja dotąd robiłam i chyba nie jest źle... ;)
sogima254
sprobujemy... :)