Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Styl prowansalski

...
Jadalnia
Sypialnia
Sypialnia
JAdalnia
półeczka
Kuchnia
Kuchnia
Kuchnia
Jadalnia
Kuchnia
Puszeczki
Kuchnia
Półka
Półka z wieszakami
Dekor ścienny

Więcej zszywek ze źródła

sphotos-f.ak.fbcdn.net

idealny blond <3 ... Moje drogie! :)
Po pierwsze, od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie pole dance, potem jednak patrzę na moje chude rączki, śmieję się i ochota mija :D W związku z tym Drogie Panie, polecicie jakieś ćwiczenia by wzmocnić ręce?
Druga sprawa, nogi. Chciałabym wysmuklić nogi (nie są tak szczupłe, w porównaniu do rąk - figura gruszki :c), w związku z tym zaczęłam trening nóg Mel B i Legs Like a Victoria's Secret Angel Model, drugiego dnia Miley Cyrus sexy legs workout. I pytanie, czy skupić się na jednym konkretnym treningu, czy mieszać? Może któraś z Was wykonywała powyższe ćwiczenia? Jak efekty? 
Dodam, że od miesiąca codziennie (z dniem przerwy w każdym tygodniu) działam też z treningiem pupy Mel B i kilkoma innymi drobnymi ćwiczeniami, więc ogólnie coś tam już robię.
Proszę o odpowiedzi i z góry dziękuję :) akwarela *.*  marzenie.!

89 DNI DO WAKACJI.! me and you Fit , fit <3 <33 outdoor cardio with Valeria Orsini
Przypnij Polub Komentuj
  683

Sypialnia

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

0

1

52

....

0

5

70

...

0

4

77

...

0

4

99

sypialnia

1

6

117

...

0

18

279

....

0

11

172

...

0

28

763

***

0

2

76

....

0

4

214

♥♡♥

0

0

89

...

0

6

96

...

Zmień tło
do góry