Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Styl prowansalski

...
Jadalnia
Sypialnia
Sypialnia
JAdalnia
półeczka
Kuchnia
Kuchnia
Kuchnia
Jadalnia
Kuchnia
Puszeczki
Kuchnia
Półka
Półka z wieszakami
Dekor ścienny

Więcej zszywek ze źródła

sphotos-f.ak.fbcdn.net

idealny blond <3...Moje drogie! :)
Po pierwsze, od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie pole dance, potem jednak patrzę na moje chude rączki, śmieję się i ochota mija :D W związku z tym Drogie Panie, polecicie jakieś ćwiczenia by wzmocnić ręce?
Druga sprawa, nogi. Chciałabym wysmuklić nogi (nie są tak szczupłe, w porównaniu do rąk - figura gruszki :c), w związku z tym zaczęłam trening nóg Mel B i Legs Like a Victoria's Secret Angel Model, drugiego dnia Miley Cyrus sexy legs workout. I pytanie, czy skupić się na jednym konkretnym treningu, czy mieszać? Może któraś z Was wykonywała powyższe ćwiczenia? Jak efekty? 
Dodam, że od miesiąca codziennie (z dniem przerwy w każdym tygodniu) działam też z treningiem pupy Mel B i kilkoma innymi drobnymi ćwiczeniami, więc ogólnie coś tam już robię.
Proszę o odpowiedzi i z góry dziękuję :)akwarela*.*  marzenie.!

89 DNI DO WAKACJI.!me and youFit , fit <3<33outdoor cardio with Valeria Orsini
Przypnij Polub Komentuj
  883

Sypialnia

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

0

7

93

...

1

5

129

...

3

10

225

...

0

1

44

///

1

5

108

☆☆☆

0

42

865

paznokcie

0

12

267

Światło...

0

3

124

...

0

8

176

///

0

7

108

'///

0

1

127

drzwi

1

181

7555

...

Zmień tło
do góry