Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Zdrowie

Moje postępy :) Pierwszy ty...
Może nie do końca wierzę w ...
Dziś, 20 sierpnia rozpoczęł...
A co powiecie na taką motyw...
Dokładnie! :) Żadnych głodó...
Obiecałam sobie że wrzucę p...
Najlepiej kiedy motywacje m...
Tak wyglądam po miesiącu ćw...
.,.
Kolejna motywacja :)
Właśnie zaczynam swoją przy...
Obserwuj profil
Montare

Montare

Dodane 7.06 o 16:44
 1570
Tak wyglądam po miesiącu ćwiczeń z Ewą (killery, turbo, skalpel) i Mel B... -1kilogram, na centymetry nie mam pojęcia. Szczerze nie wiem czy opłaca się nadal walczyć, bo póki co efekty jak widać.

Tak wyglądam po miesiącu ćwiczeń z Ewą (killery, turbo, skalpel) i Mel B... -1kilogram, na centymetry nie mam pojęcia. Szczerze nie wiem czy opłaca się nadal walczyć, bo póki co efekty jak widać.

, aby dodać komentarz.

MaraRons

Opłaca opłaca . Wprawdzie nie wiem jak wyglondałas wcześniej ,ale nie poddawaj sie :) !

7.06 o 16:48    | 

Gemira

wrzuć fotę porównawczą :) no i nie spodziewaj się cudów po miesiącu;)

7.06 o 17:27    | 

kaja1993

Popieram Gemira ;)

7.06 o 17:45    | 

patrycja13008

po miesiącu wysiłków będziesz rezygnowała??teraz gdy jesteś bliżej wymarzonej figury:) miesiąc to trochę za krótko...

7.06 o 18:02    | 

cleo5959

Porównanie zrób. Kochana miesiąc to z jednej strony bardzo krótko, a z drugiej kupa dobrej roboty;-) Jesteś szczupła i tak, więc musisz się uzbroić w cierpliwość i trenować dalej, nie patrz na innych, że już niewiadomo po miesiącu jakie efekty mają, każda jest inna, no i warto myśleć o treningach jako zmianie stylu życia na lepszy, a nie tylko jak o "muszę schudnąć" :-) Nie przestawaj i walcz dalej dzielnie ;)

7.06 o 18:05    | 

alma

Wierz mi, że się opłaca, ja po 2 miesiącach diety schudłam 3 kg i byłam załamana, a później nawet nie wiem, kiedy kg zaczęły lecieć w dół a ćwiczenia jeszcze to przyspieszyły. Teraz mam -28 kg i mówię szczerze, że się OPŁACA !

7.06 o 21:44    | 

Montare

Heh dziękuje za miłe komentarze ;) No niestety każdy ma chwilę załamania kiedy po długim treningu efekty przychodzą bardzo powoli... Fakt, styl życia i myślenia bardzo się zmienił, gdyby to jeszcze było proporcjonalne do wagi ;)

7.06 o 22:02    | 

Montare

A porównanie dodałam... Wiadomo, samemu najtrudniej dostrzec zmiany ;)

7.06 o 22:07    | 

kaja1993

Nie radzę patrzeć na wagę bo to może cię zdemotywować tak, że odpuścisz :) ważne są cm bo 1 kg mięśnie jest dużo mniejsze w wielkości niż 1 kg tłuszczu ;)

7.06 o 22:09    | 

kaja1993

P.S. widać efekty ;D Są super ;P

7.06 o 22:10    | 

Natt

widać efekty, nie poddawaj się i ćwicz dalej ! ;)

7.06 o 22:22    | 

cleo5959

Widać, fałdka pod pępkiem mniejsza :-)

8.06 o 13:22    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY