Zgłoś naruszenieZgłoś naruszenie

Więcej zszywek z tablicy

Zdrowie

Moje postępy :) Pierwszy tydzień Insanity za mną, zawsze to jakiś sukces. Jeśli ktoś zastanawiał się nad tym programem- bardzo polecam! Po tygodniu, pomimo częstych grzeszków, mój brzuch wygląda zupełnie inaczej. Przez pierwsze dni trening to katorga, pojawiają się wręcz zabójcze zakwasy, dwa ostatnie dni to była jednak czysta przyjemność i satysfakcja po treningu. Po miesiącu postaram się wrzucić swoje efekty :)
Może nie do końca wierzę w tą przemianę po 63 dniach... Jednak podobno najgorsze są pierwsze trzy dni- i zupełna racja! Palą łydki, uda i plecy. Po treningu pot dosłownie kapie na ziemie :) W końcu jednak coś, po czym czuję, że pracuje na swoje ciało.
Dziś, 20 sierpnia rozpoczęłam 63-dniowe wyzwanie o nowe ciało :) Jak nie teraz to już nigdy! ;) Czy ktoś z was ma doświadczenie z Insanity? Chętnie przyjmę wszelkie rady :)
A co powiecie na taką motywację? :) Osobiście bardzo popieram całą akcję, ludzie a zwłaszcza nastolatki powinny zobaczyć jak wyglądają aktywne kobiety a nie wychudzone, zapchane chusteczkami "piękności" z okładek! No i utrzymać figurę tym, co się kocha :)
Dokładnie! :) Żadnych głodówek, katowania się ćwiczeniami... Ruch i jedzenie to ma być przyjemność! :)
Obiecałam sobie że wrzucę po 2 miesiącach, a jutro nie będę miała jak.... W końcu widzę różnice :) Killer+Turbo potrafi zdziałać cuda!
Najlepiej kiedy motywacje ma się u swojego boku <3
Tak wyglądam po miesiącu ćwiczeń z Ewą (killery, turbo, skalpel) i Mel B... -1kilogram, na centymetry nie mam pojęcia. Szczerze nie wiem czy opłaca się nadal walczyć, bo póki co efekty jak widać.
.,.
Kolejna motywacja :)
Właśnie zaczynam swoją przygodę z tym suplementem, ponieważ pomimo ćwiczeń waga stanęła w miejscu. Póki co jestem bardzo zadowolona. Czy ktoś jeszcze ma doświadczenia z Elką? :)
Obserwuj użytkownika
Montare

Montare

Dodane 7.06 o 16:44
Przypnij Polub Komentuj
  985
Tak wyglądam po miesiącu ćwiczeń z Ewą (killery, turbo, skalpel) i Mel B... -1kilogram, na centymetry nie mam pojęcia. Szczerze nie wiem czy opłaca się nadal walczyć, bo póki co efekty jak widać.

Tak wyglądam po miesiącu ćwiczeń z Ewą (killery, turbo, skalpel) i Mel B... -1kilogram, na centymetry nie mam pojęcia. Szczerze nie wiem czy opłaca się nadal walczyć, bo póki co efekty jak widać.

, aby dodać komentarz.

MaraRons

MaraRons

Opłaca opłaca . Wprawdzie nie wiem jak wyglondałas wcześniej ,ale nie poddawaj sie :) !

7.06 o 16:48    | 
Gemira

Gemira

wrzuć fotę porównawczą :) no i nie spodziewaj się cudów po miesiącu;)

7.06 o 17:27    | 
kaja1993

kaja1993

Popieram Gemira ;)

7.06 o 17:45    | 
patrycja13008

patrycja13008

po miesiącu wysiłków będziesz rezygnowała??teraz gdy jesteś bliżej wymarzonej figury:) miesiąc to trochę za krótko...

7.06 o 18:02    | 
cleo5959

cleo5959

Porównanie zrób. Kochana miesiąc to z jednej strony bardzo krótko, a z drugiej kupa dobrej roboty;-) Jesteś szczupła i tak, więc musisz się uzbroić w cierpliwość i trenować dalej, nie patrz na innych, że już niewiadomo po miesiącu jakie efekty mają, każda jest inna, no i warto myśleć o treningach jako zmianie stylu życia na lepszy, a nie tylko jak o "muszę schudnąć" :-) Nie przestawaj i walcz dalej dzielnie ;)

7.06 o 18:05    | 
alma

alma

Wierz mi, że się opłaca, ja po 2 miesiącach diety schudłam 3 kg i byłam załamana, a później nawet nie wiem, kiedy kg zaczęły lecieć w dół a ćwiczenia jeszcze to przyspieszyły. Teraz mam -28 kg i mówię szczerze, że się OPŁACA !

7.06 o 21:44    | 
Montare

Montare

Heh dziękuje za miłe komentarze ;) No niestety każdy ma chwilę załamania kiedy po długim treningu efekty przychodzą bardzo powoli... Fakt, styl życia i myślenia bardzo się zmienił, gdyby to jeszcze było proporcjonalne do wagi ;)

7.06 o 22:02    | 
Montare

Montare

A porównanie dodałam... Wiadomo, samemu najtrudniej dostrzec zmiany ;)

7.06 o 22:07    | 
kaja1993

kaja1993

Nie radzę patrzeć na wagę bo to może cię zdemotywować tak, że odpuścisz :) ważne są cm bo 1 kg mięśnie jest dużo mniejsze w wielkości niż 1 kg tłuszczu ;)

7.06 o 22:09    | 
kaja1993

kaja1993

P.S. widać efekty ;D Są super ;P

7.06 o 22:10    | 
Natt

Natt

widać efekty, nie poddawaj się i ćwicz dalej ! ;)

7.06 o 22:22    | 
cleo5959

cleo5959

Widać, fałdka pod pępkiem mniejsza :-)

8.06 o 13:22    | 

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

Zmień tło
do góry