wpis dla dziewczyn,ktore chcą zmienic swoją sylwetkę!
podejmujecie ze mną wyzwanie listopadowe? codziennie od 1 listopada będę dodawac post, w którym będę opisywac moj jadlospis i codzienny trening. wy róbcie dokladnie to samo w komentarzach:) to będzie wspaniala motywacja dla kazdej z nas!! to jak wchodzicie w to? ☺
angela1789
dzisiaj o 20 znowu trening :) troszkę zgrzeszyłam bo zjadłam 4 mini snickersy :( ale musiałam ,nie mogłąm się oprzeć pokusie . W końcu wszystko dla ludzi. Umiar jest ? Jest !
Timoniulka
Dziewczyny napiszcie jak wam idzie WYZWANIE ! :)
Timoniulka
Opiszę swój dzień !:) śniadanie : musli,2 łyzki jogurtu naturalnego dwie łyżki jogurtu truskawkowego świeży banan, szklanka wody Drugie śniadanie szklanka soku z owoców Obiad Sałatka z grillowanym kurczakiem z Mcdonalda Kolacja musli z jogurtem naturalnym. W dniu 1 kawa z mlekiem bez cukru , dużoo wody Ćwiczenia 55 przysiadów , mel b ABS , pośladki :))
angela1789
dzisiaj godz 20:00 trening 40 min :) nic słodkiego cały dzień.
nisiaczek
Wchodzę :))
Dominika1999
No to do dzieła
onomatopeiczne
świetny pomysł! ;d dzisiaj tylko 2 godzinny spacer, pierwsza aktywność po kontuzji ;)
Kinga_Kosmala
Ja również dołączam się. ;)
angela1789
ja dzisiaj zamierzam zaraz poćwiczyć, tak z rana ,żeby potem mieć cały dzień wolny . U mnie niedziela się zwie - Niedziela-Dzień Śmierdziela :) a co do treningu to trenujej swój własny ułożony z ćwiczeń które mi odpowiadają ,plus do tego przysiady z obciążeniem. Powodzenia i miłej niedzieli. :)
raczko4
dołączam się
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.