przysiady
na Zszywka.pl2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
Polecamy
6
31
1
Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...
2
2
0
przysiady
moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.
14
1
9
Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...
12
2
6
Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)
8
4
0
dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)
197
10
105
Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
1
1
0
na cwiczenia dolnej parti ciala goraco polecam ...
FitFemme tzw mini band. Jak powiesz guma to ludzie bardziej obeznani się pogubią. Są 3 rodzaje gum dlatego...
36
4
2
:D>
konto-usunięte zawsze to robię :D a potem płacze że siadać nie mogę :D
Darusia1525 ja dzisiaj nie przysiady, ale pół godziny ćwiczeń na pośladki :P
7
4
1
Czy ćwicząc z Mel B, jeżdżąc na rowerze godzinę...
konto-usunięte możesz, zależy jak wyglądają teraz. Dieta z ujemnym bilansem + cardio, wtedy chudnie się z tłuszc...
25
11
9
Pomóżcie ! Chce zacząć ćwiczyć, ale mam pewien...
aggga zacznij od diety, zrzucisz pare kilo, odciążysz stawy i nie będą Cię bolały