Inspiracje Sport

Tablicę obserwuje 50 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Ada_Veen
Obserwuję 224 tablic
Moje tablice obserwuje 1571 osób
Obserwuję 224 tablic
Moje tablice obserwuje 1571 osób
Tę tablicę obserwuje 50 osób
Tablica zawiera 23 zszywki

0

113

***

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

2

138

....

anexis
anexis podejmuje wyzwanie! :D
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 I raz, i dwa, i trzy i brawo Ty :D

0

19

...

0

11

...

4

125

***

elkan
elkan wiesz wiadomo że na siłowni jest najefektywniej, ale gdy masz małe dziecko to wszystko musisz dop...

8

20

Mel B - 10 minutowy trening nóg Ciężkie, ale da...

sweet007
sweet007 Czy one wyszczupluja nogi czy bardziej rozbudowuja ?
Tusieczka93
Tusieczka93 Uwielbiam tą kobietę, dzięki niej schudłam 11kg :-)

8

89

Plank Workout

Lost_Cramberries
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...

1

76

...

agata806gt
agata806gt w skalpelu są takie same, polecam :-)

11

5

Trening RAMION

fantasis1311
fantasis1311 ja po 4 tygodniach ćwiczeń z mel B jestem mega zadowolona robię ćwiczenia z tych wcześniej przygo...
Hurted
Hurted Ja sobie ułożyłam plan, ze codziennie nie ćwiczę tych samych partii ale jak juz coś ćwiczę to na ...
Req449
Req449 przed chwilą zrobiłam wyzwanie z mel b-piątek,jestem zmęczona,ale szczęśliwa,polecam! Mel B jest ...

1

3

....

Dooorotka
Dooorotka To wszystko tak fajnie wygląda ale wykonanie tych ćwiczeń poprawnie wcale nie jest takie proste :)

2

36

3 najlepsze ćwiczenia na jędrną pupę! Wcale nie...

konto-usunięte
konto-usunięte To działa?
martyynka1295
martyynka1295 kazde cwiczenia zawsze dzialaja:) trzeba tylko duzo cwiczyc:)

6

62

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY

czarnawdowa27
czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...
Buffana
Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw nogi po tym nie rosną, i ...
czarnawdowa27
czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)

7

7

...

Natalaviolin
Natalaviolin no i ja również :D
Melisiaa
Melisiaa Zaczynamy! ;)

7

175

♥♥♥

paticzxq
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)

0

118

...

7

76

...

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Z jakim obciążeniem najlepiej ćwiczyć?