Athelas

Poszukująca kolorowej magii w każdym dniu, głęboko skrywająca smutki, ateistka pełna zdrowego rozsądku, celebrująca drobne radości każdej chwili, bo najlepsze rzeczy są...za darmo :) Nie szukaj ideału - szukaj swojej drugiej połówki <3
Athelas
Moje tablice obserwuje 3460 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
Strona www Facebook Miasto Dreamland
xD *** Jak mogę wytłumaczyć koleżance, że podnoszenie ciężarów nie uczyni z niej faceta-mięśniaka? :T Co mogłoby to zrobić? Wiem, że dieta, ale jaka dieta?
Zdjęcie dla uwagi, szczurasy w tle w swojej twierdzy :) 34 BEST BUTT EXERCISES EVER!
Achhh czas zmienić zestawy, już nie mogę się doczekać patrząc na te różne świetne ćwiczenia na nogi! Yay ekscytacja! :D Time flies.
Czuję progres w końcu:) Dzisiaj nogi + mix. W końcu na suwnicę do przysiadów ładuję 5kg :D Hantelki do wykroków 6 kg. Glutes press na 30 kg. I wszystko leci na 4 serie po ok. 20 repsów.
Z mixa m.in. praca nad podciąganiem z nadchwytem. Dzisiaj 2x10 opuszczeń z czego czuję już kontrolę mięśni przy pierwszych repsach, co mnie meeega cieszy, bo jakoś szybko tutaj widać postęp ;))
W planach zakup białka i carbo oraz rękawiczek :D Album i kartka
Zmień tło
do góry