Inspiracje FIT*NESS & HEA*LTH
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 333 osoby
Tablica zawiera 186 zszywek
Tablica zawiera 186 zszywek
Obserwuję 233 tablic
Moje tablice obserwuje 11862 osoby
Moje tablice obserwuje 11862 osoby
Obserwuję 233 tablic
Moje tablice obserwuje 11862 osoby
Tę tablicę obserwuje 333 osoby
Tablica zawiera 186 zszywek
Moje tablice obserwuje 11862 osoby
Tę tablicę obserwuje 333 osoby
Tablica zawiera 186 zszywek
70
2
49
Polecam treningi Moniki Kołakowskiej-Świetna ba...
Fit_fiola a ja polecam Fit Fiola na YouTube
paulinka7511 Robię te ćwiczenia już 6 dzień i super :) do tego ćwiczę brzuch, zobaczymy jakie efekty będą :)
44
8
31
Tiffany boczki
kkoralina kocham❤️❤️❤️
wiolus2109 a ja wczoraj robiłam i bolą mnie boczki tylko i wyłącznie:) chyba coś źle robiłam bo nawet za bar...
100
2
58
Ćwiczenia na pupe ! Sprawdzone, polecam ! :)
Alixa nie wiem czemu, ale wole cwiczyc z filmikiem, jest mi latwiej i nie przerywam, przy obrazku pewni...
4
3
6
13 kg. w 2 miesiące ;)
czarnobyl hurricane-28.pinger.pl/m/17593707 link to tej Pani ;) ;)
pysia17 1 kg na tydzień . Chodzi o to by nie było nadmiaru skóry a tu nie ma więc jest ok. Jeszcze tylko ...
czarnobyl to nie ja znalazłam w necie a z tego co pisała to leciała na Chodakowskiej i jej plan ćwiczeń skł...
22
4
142
Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...
yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?
mimorek Tak wpisz w YouTube :)
marleneczka muszę wypróbować
9
1
20
Na smukłe uda,wzmocnienie wewnętrznych partii i...
aneta11156 Pośladki sie wyrobia i podniosa do gory dzieki temu ćwiczeniu ?:P
3
3
13
30-dniowe przysiadowe wyzwanie :)
Dziunia00 Nie wiecie co można zrobić z kolanami? Kiedyś robiłam po 80-100 przysiadów na raz a teraz po 30 z...
konto-usunięte Może, źle wykonujesz przysiady? Trzeba koniecznie pamiętać, by kolana nie wychodziły za poziom stóp.
fit58 ja mialam wyzwanie squats < 3 polecam < 3
13
3
21
10 najważniejszych pokarmów , które pomagają sp...
Agulencja Dałoby rade troszkę większe ? :)
vuittonette Rzeczywiscie szkoda ze takie male :/
236
100
408
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
130
63
182
Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a ni...
2
1
8
Nożyce
Ezami20 i to działa ?
esperense dolaczam sie do pytania
GabiStryczek boże trzeba spróbować wkońcu wakacje:P:P
12
3
15
Wyzwanie 30 dni do nóg bez cellulitu
BajaBongo Wyzwanie składa się z 4 ćwiczeń:
1- przysiad
2 - lunge kick
3 - booty push
4 - crrisscross
Czerw...