MIUMAG

MIUMAG to najbardziej stylowe miejsce w sieci: moda, uroda, fitness, zakupy, street style i cała masa inspiracji! From Warsaw with Love
MIUMAG
Moje tablice obserwuje 4417 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
Strona www Facebook Miasto Warszawa
Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))
LovelyBitch
Poznań Obserwuj

Zszywek: 9694   ·   Obserwują ją: 2453

Ostatnio dodane:

.................. nowocześnie ;) ... red&white
muszkaaaa
Obserwuj

Zszywek: 165   ·   Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

Czy mógłby mi ktoś pomóc? 
Chce zacząć ćwiczyć, tak znowu, lecz nie wiem od czego zacząć czy ktoś mi pomoże? ;) Dziękuję ☺ motywacja Coś na ujędrnienie biustu ;) ...
aurelia_123
Obserwuj

Zszywek: 17   ·   Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

bluzka Oko koktajle sniadaniowe a ja dalej o tym samym xD czy ktoś jeszcze jest chętny do wspólnego odchudzania? ;) jak tak podaj email! :)
agatak98
Łódź Obserwuj

Zszywek: 215   ·   Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

Potrzebny od zaraz ⭐ pyszne ciasto jamajka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie :) Kuleczki ziemniaczane w panierce

Składniki:

- o,5 kg ziemniaków,
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej,
- 1 jajko,
- 4 łyżki bułki tartej plus dodatkowa bułka do obtaczania,
- przyprawy do smaku – sól, pieprz, przyprawy do ziemniaków,
- olej do smażenia


Treść przepisu:

Ziemniaki obieramy a następnie gotujemy. Gdy ziemniaki będą już ugorowane przepuszczamy je przez praskę ( lub dokładnie tłuczemy). Do schłodzonych ziemniaków dodajemy jajko, mąkę ziemniaczaną, bułkę tartą i przyprawy. Ponownie mieszamy całość.
Z masy ziemniaczanej ( jeszcze ciepłej) formujemy kuleczki a następnie obtaczamy je w półce tartej.
Smażymy w głębokim oleju. Odsądzamy na ręczniczkach papierowych. Obiadowa surówka z porem, gruszką i zielonym ogórkiem

Składniki:

    1 duży por
    2 gruszki
    1 wężowy ogórek
    3 łyżki posiekanego szczypiorku
    3 łyżki jogurtu naturalnego
    3 łyżki majonezu
    sól, pieprz 

Sposób przygotowania: Pora przekrawamy wzdłuż i kroimy w półplasterki. Gruszkę obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. To samo robimy z ogórkiem. Jogurt mieszamy z majonezem. Mieszamy wszystkie składniki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem ...
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 36922   ·   Obserwują ją: 89760

Ostatnio dodane:

.... BABY BOOMER w Stylu Glamour Krok po Kroku [VIDEO SCHAB W SOSIE PIECZARKOWYM ...
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459   ·   Obserwują ją: 2950

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
removed-justikiusti1
Kraków Obserwuj

Zszywek: 3017   ·   Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
bezimienny
Obserwuj

Zszywek: 243   ·   Obserwują ją: 139

Ostatnio dodane:

beauty "TORCIK MALINOWA NIESPODZIANKA" prosty przepis po kliknięciu w zdj. na mysweetworld.pl <3<3 ...
tekila_95
Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 2   ·   Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

cudne ...
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 18424   ·   Obserwują ją: 167004

Ostatnio dodane:

<333 bluzeczka*,* <33 farbki. <33
kaha_smile
Obserwuj

Zszywek: 508   ·   Obserwują ją: 570

Ostatnio dodane:

,,, ... :)) Co raz bliżej lata...
mika_95
Obserwuj

Zszywek: 28   ·   Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

piękna suknia! *.* ... Czasy z ang ...
handyb
imielin Obserwuj

Zszywek: 228   ·   Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

moj :) na coraz chłodniejsze dni :// cudo :) :) :)
Kaaara20
Obserwuj

Zszywek: 8   ·   Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Szukam pilnie w pdf :) Szukam w PDF :) Kochani! Skąd można całkowicie za darmo pobierać filmy ? Macie jakieś sprawdzone linki ? :) poszukuje w pdf :) moze ktos ma ;p
Quinsless
Obserwuj

Zszywek: 1   ·   Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Hej, w tym roku będę mieć konfirmacje więc poszukuję sukienki, która będzie rozkloszowana (tak jak ta na zdjęciu) ale nie będzie transparentna oraz odkrywać za dużo
Sylaa13
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44   ·   Obserwują ją: 346

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015



inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

 
 
Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar... <33 hair <3 perfect body :3
monismonika
Kielce Obserwuj

Zszywek: 468   ·   Obserwują ją: 361

Ostatnio dodane:

``` xxx ... ...
kamillaaa06
Obserwuj

Zszywek: 2069   ·   Obserwują ją: 280

Ostatnio dodane:

... babyboomer <3 xxx Ombre na Paznokciach w Wiosennym Wydaniu – 15 Propozycji, Które Was Oczarują
TAdesign
Obserwuj

Zszywek: 120   ·   Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

... ... ... ***
martinek14
Siewierz Obserwuj

Zszywek: 9   ·   Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

... Światowy hit - szklane paznokcie!
Glass Nails SPN Nails Sketchbook Challenge #18 tez chciałabym tak rysować ale nie ja tylko umiem jakieś koślawe kwiatki☺ Nr 3 Brzuszki – Seria ćwiczeń na zmniejszenie objętości brzucha
Pierwszym z tej serii ćwiczeń, której celem jest uwypuklenie mięśni brzucha, jest tak zwany curl-ups. Połóż się na ławce z nogami „zwisającymi” od kolan w dół. Załóż ramiona za głowę i napnij mięśnie brzucha, aby unieść tułów. Uważaj, by nie obciążać pleców i przenieś cały wysiłek na mięśnie brzucha. Zrób 4 serie po 30 powtórzeń każda.
Do wykonania drugiego ćwiczenia konieczne jest przechylenie ławki tak, aby głowa dotykała podłogi. Skrzyżuj ramiona na wysokości klatki piersiowej. Unieś tułów do około 45 °, a następnie opuść go, ale pamiętaj, by plecy nie dotykały całkowicie ławki.
Tzecie ćwiczenia to wariant dwóch poprzednich. Usiądź na ławce z ramionami skrzyżowanymi na klatce piersiowej, opuść tułów na około 45°, a następnie podnieś go i wróć do pozycji początkowej. Pamiętaj o tym, by plecy były zawsze proste.
Czwarte ćwiczenie z tej serii wyszczuplającej brzuch nazywa się „zginanie nóg na ławce”. Usiądź na brzegu ławki z plecami lekko pochylonymi do przodu. Oprzyj się na przedramionach. Wyciągnij nogi do przodu, a następnie zegnij kolana, aby przybliżyć je do brzucha. Wyciągnij nogi i wrócić do wcześniejszej pozycji. Zrób 3 serie z 15 powtórzeniami każda
Piąte ćwiczenie to tak zwane „unoszenie nóg”. Połóż się i oprzyj obydwie ręce o brzeg ławki, następnie unieś nogi (powinny być zawsze proste) i opuść je po chwili. Przy opuszczaniu nóg uważaj, aby nie dotknęły one ławki. To ćwiczenie pomaga w pracy nad dolnymi partiami mięśni brzucha.
Ostatnie ćwiczenie z tej serii jest znane jako “boki z hantlami” i jego celem jest umacnianie mięśni skośnych brzucha. Znajdując się w pozycji stojącej, węź do ręki hantle i opuść ramiona wzdłuż ciała. Wykonaj ruch do boku, aż hantel dotknie kolana. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie na drugi bok.
wercia67
Obserwuj

Zszywek: 94   ·   Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

Domowy sposob żeby zrobić szminki /pomadki :) Kliknij w zdjecie :) pierwszy od dawna 
co sądzicie? jakieś uwagi? rady? Ariana Grande - Dangerous Woman
Waniesia
Inowroclaw Obserwuj

Zszywek: 6   ·   Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Dzisiaj ten zestaw
Niby 10 minut, ale uzmysłowiło mi jak zła jest moja kondycja
muszę się raz jeszcze wziąć za siebie ... paznokcie paznokcie
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2138   ·   Obserwują ją: 13689

Ostatnio dodane:

Urzekające i Modne Paznokcie, które Was Oczarują – 15 Nieskazitelnych Inspiracji BEŻOWE PAZNOKCIE: Galeria Pięknych Inspiracji na Cielisty i Delikatny Manicure Kolorowo, Pastelowo czyli WIOSENNE PAZNOKCIE w 18 Odsłonach [GALERIA] BABY BOOMER w Stylu Glamour Krok po Kroku [VIDEO
Marusia24
Dublin/Ireand Obserwuj

Zszywek: 3   ·   Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Piękny :3 10 super trików z mascarą, których nie znasz!!!
Rzęsy będą piękne, długie, gęste i podkręcone proste...
marihuaen
Obserwuj

Zszywek: 578   ·   Obserwują ją: 201

Ostatnio dodane:

jak myślicie jakie wymiary może mieć ta dziewczyna? (uda, łydki, nad kolanem, biodra itd) bardzo podoba mi się jej figura laseczki znacie jakieś super ćwiczenia na tyłek? dziewczyny lepiej ćwiczyć codziennie na pośladki czy na przemian np jeden dzień pośladki a drugi brzuch, kiedy będą lepsze i szybsze efekty? Sketchbook Challenge #5
nagla
Obserwuj

Zszywek: 46   ·   Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

hahahhaha Pomysłowe kawa ;) basen
siemankonaranko
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0   ·   Obserwują ją: 30

jozula
Obserwuj

Zszywek: 247   ·   Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Biszkopt kakaowy CIASTO KINDER SCHOKO BONS ( BEZ PIECZENIA) Idealne :D Wewnętrzne partie ud - Ewa Chodakowska Pełnoziarniste racuchy ze śliwkami
ayylin
Lublin Obserwuj

Zszywek: 563   ·   Obserwują ją: 241

Ostatnio dodane:

... *.* ... długopis
penguindickkk
Obserwuj

Zszywek: 1   ·   Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Turbo Spalanie z Ud - Mam nadzieję, że coś tym zdziałam (:
NiallerSmile
Daleko Obserwuj

Zszywek: 3   ·   Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

rysunek 500 g twarogu sernikowego z wiaderka 8 dużych biszkoptów 250 ml śmietany słodkiej 30% śmietan-fix lub inny usztywniacz do śmietany 2 łyżki żelatyny 2 łyżki rozpuszczalnego kakao 3 łyżki cukru 300 g masy kajmakowej Dodatkowo: 8 szklanek do herbaty 8 kieliszków Tofi
olcykkx
Kielce Obserwuj

Zszywek: 34   ·   Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

... ~~~~ ///▲\\\ Jesień już sie zbliza :)
OTIEN
KRAKÓW Obserwuj

Zszywek: 1270   ·   Obserwują ją: 6442

Ostatnio dodane:

elegancki choker - sklep OTIEN - kliknij w zdjęcie Koronkowy choker - sklep OTIEN - kliknij w zdjęcie atłasowy choker - sklep OTIEN - kliknij w zdjęcie cudowna kolia - sklep OTIEN - kliknij w zdjęcie
removed-Kocham_
Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 108   ·   Obserwują ją: 0

aiwlys65
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 8579   ·   Obserwują ją: 6208

Ostatnio dodane:

pięciu składnikowe smoothies ♡♡♡ stylizacja idealna na codzień Sernik czekoladowo-kokosowy
Pynia59
Krasny Obserwuj

Zszywek: 314   ·   Obserwują ją: 477

Ostatnio dodane:

Cholernie prawdziwe! Soki <3 Hej :) 
Pomóżcie!!! Macie jakieś diety, ćwiczenia co naprawdę pomagaj schudnąć?? Chcę schudnąć do wakacji, a mam trochę ciałka. < 3
laNegrita
Obserwuj

Zszywek: 48   ·   Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Nails Gold Salar de Uyuni Salar de Uyuni Salar de Uyuni
nemesja
Obserwuj

Zszywek: 25   ·   Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Domowe, zdrowe żelki bez cukru i chemii o smaku pomarańczowym z truskawkowym nadzieniem. Mają piękny kolor, ciekawy smak i rozpływające się wnętrze. Smak bazy i wkładu można dobierać dowolnie. Żelki są wegańskie i niskokaloryczne.

Już jedna pomarańcza daje nam dzienne zapotrzebowanie na witaminę C! Ta bomba witaminowa i mineralna ma tylko 115 kalorii w szklance  więc zrobione z niej żelki są zdrowe i dietetyczne.
Kliknij w zdjęcie po przepis Plesniak, klasyk ilovebake.pl Ciasto orzechowe Chleb z miodem i orzechami
Dododo_creativ
Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 833   ·   Obserwują ją: 1222

Ostatnio dodane:

:)) .... ... Kokosowy krem czekoladowy z nerkowcami
Oluacik
Lublin Obserwuj

Zszywek: 145   ·   Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

moze komus sie przyda :)) ............ prawda!!! Kto podejmie ...?
U mnie pierwsze efekty już są ... xD
Emilita
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0   ·   Obserwują ją: 0

paaatka1307
Obserwuj

Zszywek: 6   ·   Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Zapiekanka ryżowa z kurczakiem Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim Kurczak zapiekany ze szpinakiem serem i pomidorami. zdrowy, pyszny i szybki w wykonaniu. Można przekroić fileta na pól i do środka włożyć pomidory lub ser. Prezent dla rodziców
patizz
Obserwuj

Zszywek: 41   ·   Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

słodziaki! haha Michael <3 :D.
WiolettaWodarczyk
Obserwuj

Zszywek: 431   ·   Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

słodki pomponik... ... ♡♡♡ ...
Ania099
Obserwuj

Zszywek: 0   ·   Obserwują ją: 139

Zmień tło
do góry