Inspiracje info :p

Tablicę obserwuje 168 osób
Tablica zawiera 137 zszywek
Marcia2705
Obserwuję 1722 tablic
Moje tablice obserwuje 3253 osoby
Obserwuję 1722 tablic
Moje tablice obserwuje 3253 osoby
Tę tablicę obserwuje 168 osób
Tablica zawiera 137 zszywek

0

36

...

4

1

Co jeść przed i po treningu? Przeczytaj najważn...

Shina02
Shina02 przed treningiem jem 2 śniadanie, a po obiad :)
Marcia2705
Marcia2705 przed treningiem 3 h jem śniadanie a po jabłko banan nekattrynka.. 1.5h później obiad
kkaylie
kkaylie Mój trening to najczęściej bieganie i zazwyczaj biegam rano na czczo a po powrocie śniadanie mist...

0

6

...

1

92

Sałatka na każdą okazję

Gablisia
Gablisia zajebista jest robiłam ja na urodziny polecam :)

2

11

15 fit mitów, w które nie powinnaś wierzyć

milibarcamili
milibarcamili w końcu ktoś napisał prawdę! i przypinajcie dziewczyny to wszystko to prawda w którą tak ciężko ...

1

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

5

42

drzemka

Lille
Lille po urodzeniu drugiego dziecka ucinalam sobie dwie drzemki po 5 minut- dzieki nim przeżyłam wstawa...
emz
emz Ja tam po drzemce czuje się bardziej zmęczona niż przed nią.

2

34

Zapotrzebowanie kaloryczne

kamilatoja
kamilatoja Nie kumam skąd gramarura makro się wziwl taka a nie inna
kamilatoja
kamilatoja Już wiem

0

80

***