Inspiracje byleby nie myslec o slodyczach :) motywacja / fit
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 259 zszywek
Tablica zawiera 259 zszywek
Obserwuję 494 tablic
Moje tablice obserwuje 1539 osób
Moje tablice obserwuje 1539 osób
Obserwuję 494 tablic
Moje tablice obserwuje 1539 osób
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 259 zszywek
Moje tablice obserwuje 1539 osób
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 259 zszywek
1604
99
909
brzuch
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
993
76
630
ćwiczymy ćwiczymy
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
32
2
25
mój cel !!
129
17
61
Koniec z obwisłym tyłkiem! Co należy zrobić? ...
nevergiveuppp a jakie obciązenie dać w domu ? mozna czymś zastapić sztange ?
48
23
34
Polecam ten zestaw jak najbardziej..Pośladki są...
sylwusia692 10min ćwiczeń, a ja od razu czuję się zgrabniejsza :D i poprawia humor :D
Weronisia_13 Pro646Mona -uwielbiam <3 meeell bbbb !!!!!! inigdy nie przestane lubic i kochac !! ;D
XxXNaTaLaXoX Damy RAADĘ ! KOCHAM MEL B :*
80
10
46
Znajdziecie ją na FB: Sarah e. Evans Living Fit...
ypik14 Podziwiam za ciezka prace I wytrwalosc ... :) well done *.* !!
7
5
10
palimy bnoczki z ewa chodakowska...( unosimy no...
4
2
12
naprawdę działa ;)
fortivolley ze niby w tej pozycji trzeba przez ten wyznaczony czas sie utrzymać???
klaudia671 no tak ;))
87
31
142
Przysiady, przysiady, przysiady!!!
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
2
3
2
Czy to coś da? ktoś wie? ;p
ciekawska_89 A na co to ma pomoc?
ciekawska_89 I co, pozniej bedzie sie miec uda jak zawodnicy sumo? :D
monika111343 one po tym będą chudsze czy grubsze? ;D
23
11
19
Awww :3
4
3
15
Zumba ;)
kulka89 ale super nigdy nie widziałam jak to się odbywa,ide na zumbe!!:)
gitarabily ale pewnie kalorie na tym lecą:D
kulka89 przyjemne z pożytecznym:)
7
3
10
Mel B 10 minutowy trening brzucha
G_r_a_c_e A to tylko żeby wyrobić mięśnie czy żeby schudnąć też ?
angelilly ze wszystkich ćwiczeń z Mel B te dobijają mnie najbradziej... pozytywnie :)
stoneddreamsss najpierw spala się tłuszcz potem wyrabiają się mięśnie :) od ciebie zależy na jakim etapie przest...
119
55
346
ABS-y na brzuch, podobno lepsze niz a6w.
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)
12
2
12
Motywacyjne :)
katka89 Na jakim programie tak można schudnąć?
fashioncookin Nie powiem ci na jakim programie, bo to nie jestem ja :) Ale wiem, że ćwiczenia z Ewą Chodakowską...