VaneskaFit

Dzik. czas na redukcje :) spalamy tłuszczyk odsłaniając mięśnie :)
VaneskaFit
Moje tablice obserwuje 4594 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
Strona www Facebook Miasto barcelona
mniam ! placki owsiane z jagodami, bita śmietana czekolada gorzka,maliny i jagody :) na wierzch orzechy ziemne mielone ballantines źodyn czarne spodnie Ramoneska - która? Podoba się Tobie?

2

1

codziennie ćwiczysz ?

5

3

jadziesz :D

40

0

jesteś wychudzona, jeżeli myślisz ze masz problem z udami, to mylisz się masz problem z głowa.

4

0

przed Tobą całe życie, wiec die ciesz ostatnimi miesiącami beztroski :)

2

0

storczykowi się chce pic :) widzę po korzeniach :)

5

3

ja bym się nie zastanawiała a kupiła

1

0

mniam

4

13

poproszę przepis :) wyglądają pysznie

12

4

zrob porządny interwał - gwarantuje ze efekt będzie szybszy

42

0

koniecznie dorzuć trening siłowy i interwałowy interwały szybciej spała nadwyżkę, powodzenia trzymam kciuki :)
VaneskaFit
VaneskaFit polubiła: vvv

0

0

VaneskaFit
VaneskaFit skomentowała: x D .

6

4

haha tak sobie tłumacze gdy chlam xD

1

0

6

0

kupiłam pierwsza 2 i 3 kiepsko się układa

2

5

czasem powinien gdy ćwiczysz siłowo a siła stoi w miejscu :) u mnie chill trwał miesiąc i zrobił mi bardzo dobrze ;) wstań i bez obijania się :)
VaneskaFit

0

2

2

1

przez pewien czas miałam tak zablokowana czarkę serca ze doprowadziła do nerwicy - duszności, bardzo potężna sprawa. zaczęło się od oobe

0

4

0

0

6

0

jaki jest Twój cel? chuda jesteś :)
VaneskaFit
VaneskaFit skomentowała: ♥♡♥

5

0

rusz dupę! i nie jęcz :D

4

11

U mnie w treningu wykluczyłam przysiady, czasem zrobie by nie było monotonni, jezeli masz zwyżkę w bilansie kalorycznym w ciagu dnia i ćwiczysz siłowo czyli z obciążeniem to przy przysiadach uda się rozbudowują, ale gdy nie masz zwyżki ani nie dźwigasz to nie masz się zbytnio czym martwić. Ja robie przysiady z 15 kg :)
Zmień tło
do góry