Ćwiczenia - plany treningów

Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 6481 osób
Tę tablicę obserwuje 560 osób

20

61

2853

Jedne z najefektywniejszych ćwiczeń na pośladki, uwaga jedynie na ćwiczeni w bułgarskim przysiadz...

VaneskaFit dziewczyny, odnośnie przysiadów i rozbudowy ud, małe sprostowanie: gdy ćwiczymy przysiad sam w wi...

0

13

434

talia i brzuch

3

7

392

Jedno z moich wczorajszych ćwiczeń na tylną część nóg i pośladków, skłon w przód "dzień dobr...

LadyGold oo tez to wczoraj cwiczylam xd
kkaylie ja nawet tego ćwiczenia nie mogłam zrobić bo plecy potem zawsze bolały....
VaneskaFit kkaylie technika, u mnie to jedno z przyjemniejszych ćwiczeń technikę cały czas trzeba doszkalać ...

2

0

189

Jedno z najpopularniejszych oraz najlepszych ćwiczeń na rozbudowę najszerszego grzbietu, a także ...

kkaylie próbowałam wiele razy i kończyło się porażką zawsze myślałam,że to łatwe ale nie dla mnie.Ostatni...

2

1

288

Martwy ciąg - ulubione ćwiczenie - efektywny trening pośladków, nóg oraz pleców.

izabell98 u nas na siłowni w która mamy w szkole Matrwy ciag jest zabroniony, gdy spytałam wf czemu powiedz...

4

16

616

Trening z gumą oporową

Rysia404 jaką gumę polecacie dla średnio zaawansowanej osoby?

2

1

161

Martwy ciąg z gumą

najlepszana daje takie same efekty jak w przypadku sztangi?

2

39

1387

Trening nóg - zestaw na zgrabne nogi.

Kociara100 ostatnio to robiłam chciałam zrobić 3 serie zrobiłam 2 i myślałam że umrę :O Ale jaka satysfakcja...
Zmień tło
do góry