Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 31 osób
Moje tablice obserwuje 31 osób
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 31 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 31 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
541
7
230
....
czaarnax działa ?
anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...
OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?
90
2
62
Ćwiczenia ABS na brzuch i nogi ❤️ 8 prostych ćw...
blureslines zrobione
Chockolatex3 1 dzień zaliczony :)
26
9
11
No to kto się dołącza razem ze mną?
Gentlewoman ja robiłam te ćwiczenia ale u mnie pomogło tylko na brzuch, na talię niestety nie :(
17
2
18
3 ćwiczenia na ramiona ❤️ W bardzo łatwy sposób...
Isabella_no1 Tego mi było trzeba ;) nie chcę przypakować :D to nie zależy od tego jak ciężkie mam hantle?
FitPlanner Dla początkujących z hantlami najlepsze są te do 2kg ;) Kiedy mięśnie się wzmocnią można zwiększy...
372
26
205
no to zaczynamy :)
planeciara123 szczerze, jak czytam te komentarze, to musze wam powiedzieć, że jestem zdziwiona. Po pierwsze jeś...