Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 113 zszywki
gosiaczekkk
Obserwuję 2042 tablic
Moje tablice obserwuje 1621 osób
Obserwuję 2042 tablic
Moje tablice obserwuje 1621 osób
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 113 zszywki

3

13

Rolki :3

martyynka1295
martyynka1295 same plusy! od wiosny postanowiłam zacząć przygodę z rolkami bo są świetnym sposobem na ruch, jak...
karolcia_2_xd
karolcia_2_xd czekam na cieplejsze dni żeby móc jeździć
agusiapiotrus
agusiapiotrus mój plan na ten rok :-)

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...

1

163

!!!

Niesia90
Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...

6

44

Zumba ;D

Ustronianka77
Ustronianka77 az sie chce znow isc na zumbe:)
konto-usunięte
konto-usunięte uwielbiam :D
Mili43
Mili43 Kocham to :D

5

85

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna ...

isarell
isarell jak ćwiczysz regularnie to kazde zadziała. +ograniczenie żarcia
konto-usunięte
konto-usunięte Po jakim czasie widać pierwsze efekty ?
ala1122
ala1122 Podobne ćwiczenia ma Mel B, zestaw na pośladki.

19

87

Chcecie wyszczuplić łydki? Oto świetne ćwiczeni...

Agresive
Agresive ze 2 razy zrobiłam i łydki mi chciało rozsadzić;D
Natanya
Natanya ktoś już próbował? chciałabym spróbować, ale nie chce jeszcze bardziej poszerzać moich ud a co do...
gimbig
gimbig czy te ćwiczenia rozbudowują mięśnie?

39

55

Ćwiczenia na piękne zgrabne nogi.

RUSZdupeNO
RUSZdupeNO Podziwiam Cię. ! Tak długo ćwiczysz.. JEJ. :) Ja ćwiczę dopiero jakieś 3 miesiące na oko licząc,...
RUSZdupeNO
RUSZdupeNO A i chciałabym dodać, że zaczynam biegać w każdą sobotę, myślisz że to nie za mało?
konto-usunięte
konto-usunięte Hej mam pytanie mam okropny problem z nogami ( łydki . uda to coś strasznego ) w moim przypadku j...

16

35

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

bebok1996
bebok1996 uwielbiam ten zrstsw
bebok1996
bebok1996 uwielbiam ten zestaw ćwiczeń!
black_eyes
black_eyes najlepsze ćwiczenia na tyłek! :)

12

118

:D.

hardcandy
hardcandy ja cwicze na skakance ;) dodaje to sobie do treningu na brzuch ;) daje mocno po lydkach :) ale op...
Eddyta
Eddyta Ja podjęłam wyzwanie i teraz skacze 5 dni w tygodnu po 40 minut . Sylwetka staje sie coraz chudsz...
runPRINCESSrun
runPRINCESSrun znacznę w wakacje, bo w mieszkaniu nie mam miejsca, a na dworze... będą uwarzali mnie za wariatkę...

5

104

SPALANIE BOCZKÓW

loovelyy
loovelyy przy odrobinie chęci działa :) cholerne boczki :)
claudiasara
claudiasara muszę wypróbować!

1

10

Na nogi

Karolina_Skowronska1
Karolina_Skowronska1 ćwiczył ktoś ? pomagają ?