hejkaokejka

Hejka! Jestem tu przede wszystkim,by dokumentować swoją przemianę, motywować was do działania i szukać od was inspiracji :)
hejkaokejka
Moje tablice obserwuje 104 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
Strona www Facebook Miasto 
brzuch ♡♡♡ Dzisiaj rozpiszę się trochę na temat wielkanocnych posiłków. Wiele z nas aktualnie jest na diecie, zmaga sie z dodatkowymi kilogramami lub rozpoczęło zdrowy styl życia. I teraz pytanie- czy można zrezygnować z postanowień i oddać się pokusie tych wszystkich smakołyków? Otóż moje panie odpowiedź jest jedna -WSZYSTKO Z GŁOWĄ :) chodzi tu o to,że nie ma co na siłe jeść tylko niskokaloryczne produkty,ale też nie wpadajmy nagle w fazę jedzenia wszystkiego co popadnie.Idźmy na kompromisy- jeśli chcemy koniecznie spróbować pasztetu lub pysznego ciasta to spróbujmy,ale tylko kawałek. Jeśli chodzi o jajka,które są dosyc kaloryczne,a na pewno pojawia się na naszych stołach w dużych ilościach to ja proponuję zjeść samo białko,ponieważ to właśnie żółtko zawiera tłuszcz i podnosi poziom cholesterolu.Uważajmy też na sałatki-może i mają w sobie dużo warzyw,ale łyżka zawartego w niej majonezu ma aż 150 kcl!! Obiad zjedzmy tak,jak w każdy inny dzień,nic na siłe(nie popadajmy w tendencję,że jesli są święta to należy jeść na umór). Następnie wjeżdża deser i powiem,że owszem nie zamierzam go sobie odpuszczać.Od KAWAŁKA ciasta tragedii nie będzie ;) Pamiętajmy także,że każdy ruch wyjdzie nam tylko na korzyść, chociażby spacer z rodziną. I na sam koniec dodam,że wielkanoc trwa jeden dzień, więc nie przeciągajmy tej fiesty w nieskończoność. Od poniedziałku..hmm no od wtorku w ostateczności- każda z nas daje powera podczas ćwiczeń! ;) Pamelcia wie jak zmotywować! <3 ...
Zmień tło
do góry