jesss

jesss
Moje tablice obserwuje 21 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
Strona www Facebook Miasto 
Wsłuchaj się w siebie i uwierz że możesz. Nie słuchaj tych którzy próbują Cię ograniczać. Walczcie o swoje marzenia. U mnie paskudna pogoda. Na zmianę deszcz, śnieg i grad więc chyba odpuszczę sobie bieganie. Tak jak mówiliście zaczęłam to lubić:) Cieszy mnie że każdym razem jestem w stanie trochę dalej przebiec:) Dzisiaj relaks. Joga na rozluźnienie i dużo kawy:) Uśmiechnij się, piątek jest już blisko:)
vivira
Legnica Obserwuj

Zszywek: 11   ·   Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

zmieniam się! :) tort urodzinowy w wersji fit :) biszkopt z fasoli, masa z kaszy jaglanej, bita śmietana light, smak 10/10 ulubiony outfit zeszłych wakacji :)  buty: puma, bluzka: mohito, torebka: mohito, spodenki: DIY ...
patus9216
Www Obserwuj

Zszywek: 569   ·   Obserwują ją: 983

Ostatnio dodane:

aktual 14.04 Cudowna szarość UV LaQ 670 - Stone Age od SPN Nails <3

Nails by Asia, Jurasek, Salon Lejdis, SPN Nails Instructor jak widać ... niby trywialne pytanie ale potrzebuje porady czy to ok jeśli on zaprasza a ja płacę ?? Chodzi dokładnie o to ze niwo poznanym mężczyzna proponuje wspólny wyjazd płacimy każdy za swój pokój, tak ustaliliśmy wcześniej ale przy obiedzie płaci cześć rachunku nie koniecznie swoją... niby spoko ale jakoś czuje niesmak. Dodam ze znamy się od niedawna i poza tym nie mogę nic zarzucić. Był naprawdę uroczy cały weekend, tylko ten mały niesmak Poślad o udko rzeźbione od stycznia. Efekty mało widoczne ale centymetrów mniej
robert1971
WROCŁAW Obserwuj

Zszywek: 2886   ·   Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

.... ... ... ....
asiunia388
Wąsosz Obserwuj

Zszywek: 1483   ·   Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

*** ... Świetne spodnie! ***
DominikaSquatsAllDay
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 85   ·   Obserwują ją: 682

Ostatnio dodane:

Spraw sobie sama lany poniedziałek ;) Cały zespół CentrumSportowca.pl życzy Wam radosnych, ale niekoniecznie sytych Świąt Wielkanocnych.
Postarajcie się być możliwie jak najbardziej aktywni w te święta... Wasze zdrowie Wam za to podziękuje ;) Męska wersja Turbo Spalania Już niedługo na CentrumSportowca.pl treningi dla kobiet w ciąży!!
terean
Terean Obserwuj

Zszywek: 75   ·   Obserwują ją: 239

Ostatnio dodane:

motywacja z neta <3 mam 167 cm i 61 kg. Chciałbym ważyć 57 kg jednak mam wrażenie ze mój organizm blokuje się przy dojściu do 60 kg. Jak przebić tą granice skoro i tak (prawie) zdrowo się odzywiam i ćwiczę? wow :-o Jaka może być przyczyna wypadania Włosow? Zrobiłam morfologie, badanie ob, tsh, ft4, ft3, testosteron, prolaktyna, estradiol, ggtp, żelazo, białko całkowite, Aspat, alat i cholesterol. Tylko cholesterol mam wysoki przy max.200 mam 292. Szkoda mi pieniędzy na dalsze badania . Lekarz rodzinny skierował mnie do dermatologa ale długo trzeba czekać na wizytę na NFZ. W ciągu 3 tyg. straciłam pół włosów i mam delikatne zakola. Zazywam od tego czasu kompleks witamin na włosy,Wit D3+K2, olej z wiesiołka,pije skrzyp i pokrzywe, wcieram różne rzeczy w głowę. Co polecacie a może wiecie gdzie szukać przyczyny? ...
VirkoVa
NEW YORK Obserwuj

Zszywek: 289   ·   Obserwują ją: 1188

Ostatnio dodane:

Pomysłowe wszystko wymaga czasu piękność ❤ bananowe placki
karlina
Obserwuj

Zszywek: 33   ·   Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

butt ... #motywacja ***
aghata_fashion1
Obserwuj

Zszywek: 29   ·   Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

wrzucam następne zdjęcie, bez "wypięcia". pozdrawiam, tez wszystkie osoby, które w komentarzach potrafiły mnie hejtowac, ale na priv żadna z nich nie napisała. rok temu, przed "metamorfoza" nie byłam jakos bardzo gruba, ale miałam zadyszkę kiedy weszłam na 5 piętro, w tym dniu w mojej głowie pojawiło sie zdanie"chyba ze mną coś nie tak", przed ten rok bardzo dużo ćwiczyłam. jednym z wielu efektów jest wejście nawet na 10 piętro bez zadyszki, oraz to co widac na zdjęciu figura. poza tym, czuje sie bardziej pewna siebie i seksowniejsza. jeśli doczytałaś/doczytałeś ta długa notkę, to po pierwsze dziękuje i zachęcam do ćwiczeń, na początek wystarczy długi spacer czy ćwiczenia w domu, potem stopniowo podwyższać sobie poprzeczkę i codziennie być lepszą wersja wczorajszej siebie. pozdrawiam ❤️ po roku ćwiczeń, przepłakanych treningów i wielu kropli potu, doszłam do swojej wymarzonej figury! oczywiście nie przestaje ćwiczyć i codziennie chce być lepsza wersja wczorajszej siebie. Dziewczyny, apel do Was, zachęcam wszystkich do ćwiczeń, bo chociaż cieżko *az sie chce przeklnac* to efekty są warte tych męczarni! xxx jeansowa kurtka to zdecydowanie hit!
xamazingx2206
Germany/Poland Obserwuj

Zszywek: 841   ·   Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
lajla14
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1117   ·   Obserwują ją: 464

Ostatnio dodane:

kokosowy budyń z kaszy manny ☆☆☆ tommy girl ...
makemesmiletrololo
Czerwienne Obserwuj

Zszywek: 20   ·   Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

Mam do was pytanie w sprawie ćwiczeń :) Czy macie jakieś ciekawe ćwiczenia na tyłek , takie , które są skuteczne i nie ma ich wszędzie ?? :)
Pozdrawia i całuje, A. Siemka ! :) Czy są tu jacyś fani " Fit Lovers"? :D Ostatnio wzięłam udział w konkursie tutaj na zszywce i wygrałam właśnie ich książkę. Jestem ich fanką od września 2016 roku , a ta książka była jednym z moich marzeń. Z całego serca ją polecam oprócz opisu tej pary są tam także ćwiczenia,   dania , a nawet porady modowe czy hasła motywujące ;) 
Jak tam wasza droga do upragnionego celu ? :) Ciao Bella :) Jak tam wasze samopoczucie ? Mam nadzieję, że u wszystkich bardzo dobre. U mnie niestety nie jest bardzo dobrze. Ostatnio gdy spadłam z formy -> co zdarza się w sumie każdemu , przytyłam dwa lub trzy kilo co od razu było po mnie widać. Wiele osób przez to zaczęło od razu się ze mnie naśmiewać, obrażać. Wtedy już miałam wyobrażony ich obraz gdy zobaczą, że jednak powróciłam i ponownie się już nie poddam. Słoneczka pomimo upadku zawsze można powstać , pamiętajcie :) 
Czasem mały upadek prowadzi do powstania czegoś wspaniałego ! :) Hello Misie :) Jak tam u was, jak treningi , dieta ? Jeszcze do wakacji trochę zostało, ktoś jeszcze walczy czy już nikt ? ;)
Mam takie do was pytanie : Używa z was ktoś białek do koktajli, jakichś wspomagających tabletek do diety lub treningów ?? Jeżeli tak to co polecacie ? :) 
Czekam na info ;*
Zmień tło
do góry