orise

Pasja: bieganie. Codzienność: matka, żona i pracownik. Dieta: bez śmieciowa. Suplementacja: wit. z warzyw i owoców
orise
Moje tablice obserwuje 42 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 lubuskie
letnia zapiekanka z warzyw
Składniki

    1 łyżka oliwy z oliwek
    1 średnia cebula żółta
    1 łyżeczka mielonego czosnku
    1 średnia cukinia
    1 średni żółty kabaczek
    1 średni ziemniak
    1 średni pomidor
    1 łyżeczka suszonego tymianku
    do smaku sól i pieprz
    1 szklanka startego sera
Drobno posiekać cebulę i czosnek. Podsmażyć na patelni, aż zmiękną (około pięć minut).
  Cienko pokroić resztę warzyw. Natłuścić naczynie do pieczenia . Rozłożyć  warstwę cebuli z czosnkiem i pionowo poukładać cienko pokrojone warzywa.  Posypać solą, pieprzem, i tymiankiem.
  Przykryć naczynie folią i piec przez 30 minut. Zdjąć folię, posypać  serem i piec jeszcze przez 15-20 minut, aż ser się rozpuści. Wypróbowane: Thigh Exercises For Losing Fat - jest moc! Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń. ... Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wtorek - motywacja na 30 dni i świetny trening. Dziś wtorek!
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31424

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
szalonadziewczyna1
xxx Obserwuj

Zszywek: 2242 · Obserwują ją: 3142

Ostatnio dodane:

piękna!  ♡♡♡ /// °°° ...
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
sonka19
gdzieś Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 348

Ostatnio dodane:

perfect ! *.* ;ooo ,,,