Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 84 zszywki
Tablica zawiera 84 zszywki
Obserwuję 86 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Moje tablice obserwuje 108 osób
Obserwuję 86 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 84 zszywki
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 84 zszywki
118
2
29
1 msc! be-stay-fit.blogspot.com źródło: tumblr
martinastoessel a podasz konkrety ?bo wlasnie chce osiagnac taki efekt ale nwm jak ,prosze o pomoc ; )) i gratul...
238
13
147
PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (k...
Vixxx www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q polecam ;D
aga1369 gooral z mazowszem na Woodstocku 2013 ;)
misiowaaa boom clap !
24
6
36
u mnie dziś dzień 6! :)
Katerina02 Pierwsza 50 już za mną ;) szczerze mówiąc to nie było za lekko.. ale takie trudności mnie motywuj...
Vaniliiaa a co tu trzeba robić przysuady brzuszki?:-)
23
5
25
polecam jestem na 12 dniu ^__^ i wiecie co z k...
coco23 ja robię dziennie 1000 ( dwa razy po 500) :)
250 na 30-stym dniu to jest baardzo mało ;p
princesskaa niestety same brzuszki nie wystarczą
darczz czy takie brzuszki coś wgl dadzą? jeżeli chce się tylko ujędrnić brzuch ?
ponieważ robiłam A6W al...
21
4
32
Ćwiczenia dla mam:)
AnnaNoga ; )
konto-usunięte Takie skłony nad małym dzieckiem nie są zbyt bezpieczne, łatwo o podwinięcie ręki i od razu leci ...
natalia1207 No racja... Najlepsze to chyba 2 i 5
206
13
312
37 ćwiczeń na brzuch, które możesz wykonać w domu
kierunkowaa muszę spróbowac:P
elly0 moje ulubione <3
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
255
20
624
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...
37
3
61
8 min dziennie przez 3 miesiące i piękne mięśni...
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p