Obserwuję 349 tablic
Moje tablice obserwuje 10045 osób
Moje tablice obserwuje 10045 osób
Obserwuję 349 tablic
Moje tablice obserwuje 10045 osób
Tę tablicę obserwuje 208 osób
Tablica zawiera 101 zszywek
Moje tablice obserwuje 10045 osób
Tę tablicę obserwuje 208 osób
Tablica zawiera 101 zszywek
27
5
19
Jeśli to czytasz, to znaczy, że masz wstać i po...
palinkapatrysia ile mniej więcej powtórzeń robić ? :)
pewna Skoro tak to tak :D Zrobiłam po 20 powtórzeń na nogę. Dziękuję za motywujący opis <3
652
26
326
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
247
16
207
:)))
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...
1
5
1
Czy widzicie jakies efekty po jezdzie na rolkac...
izka111 a czy jeżdżąc na rolkach pozbedę się boczków?
teczatka bańkę chińską sobie kup na boczki :) w aptece z łatwością dostaniesz :P
opatka2001 po rolkach ujędrnia się skóra d
53
5
143
Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .!
przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...
konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...
15
6
16
skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch ? co polec...
Orginalna jeśli chodzi o ćwiczenia to bieganie, brzuszki, deska. A o diete to pięć, zdrowych, ale małyc...
45
23
39
Płaski brzuch w tydzień ! Superbrzuszki - każdy...
swagswagxd ja zaczynam od jutra, i napiszę wam w poniedziałek następny, wytrwam bo już robię zwykłe brzuszki...
jadziix To prawda, trening nie powinien się zaczynać od 50 brzuszków, ponieważ potem można dostać zakwasó...
Natius Po pierwsze same brzuszki nie spalą warstwy tłuszczu która zakrywa mięśnie,więc cardio,interwały,...
14
8
14
Ass
kamilka718 ja cwicze z Mel B. 10-minutowy trening posladków i widze ze pupa robi sie okrąglejsza i bardziej ...
Justa92 dokładnie Mel.B
goldpunk ja też polecam mel b. ćwiczę juz prawie 50 dni. i efekty są wspaniałe. ćwiczcie z nią a nie pożał...