wiki930

wiki930
Moje tablice obserwuje 12247 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwujesz
 
widok z łózka :) piękna... .... sukienka ...:)
M4ndarynka
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

... To koniec - Kushin <3 <3 ...
jolusia77
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Przyciski od F1 do F12 winter Ciasto poduszkowiec ....
laura09210
Wielkie Czyste Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 3

xxSmilingxx
Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

/// *** ... ...
dominika008d
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... ... Cudo <3
ellaaJ
Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

:)) Ćwiczenia na pośladki Ćwiczenia na biodra i nogi ...
Rozaa99
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Samanta007
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Jak pech, to pech :-( 
przerwa w ćwiczeniach
15.02.2016r. uszkodziłam sobie stopę...uraz stawu skokowego i stopy, jak długo będzie w szynie tego nie wiem...
zapewne po wyleczeniu nie będę mogła obciążać tej nogi, tak więc muszę rozejrzeć się za innymi ćwiczeniami. jak widać... tył to masakra :-(  
ale liczę, że będzie jakaś poprawa boczek ;-) Dzień pierwszy 07.02.2016r.:
Waga 54,8
wzrost 164

rozpoczęcie ćwiczeń "wyzwanie 30-to dniowe"
Daemon0108
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

moja pasja ♥
mimi86p
Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Zapraszam do obserwowania moich tablic bo warto Patricia Briggs - seria o Mercedes Thompson :) Ha ha ha ha ha ha ha :D:D:D:D:D x,D
vivira
Legnica Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

waga leciiiii :) : )) fit białkowe naleśniki :) 400kcal 52B 18T 8W składniki: 2 jaja, 1 białko jaj, 30g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa), łyżeczka proszku do pieczenia, 100g serka wiejskiego, 30ml mleka. wszystkie składniki połączyć ze sobą i smażyć na suchej patelni. dodatki dowolne, u mnie banan, jabłko i dżem truskawkowy :) aktualna forma :) -> redukcja go go go
klaudia060402
Obserwuj

Zszywek: 2152 · Obserwują ją: 1073

Ostatnio dodane:

Potrzebny od zaraz ⭐ SERNIK KAWOWY! genialny smak! ♡♡♡ Brukselka zapiekana w sosie serowo-beszamelowym. Składniki (na 2 porcje): 500 g brukselki1 łyżeczka cukru1 łyżka masła1 łyżka mąki1 szklanka mlekasól, pieprzgałka muszkatołowa40 g startego żółtego sera. Brukselkę gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki cukru. Gotujemy ją ok. 20 minut, tak żeby była miękka, ale nie rozgotowana. W małym garnku roztapiamy masło. Dodajemy mąkę i szybko mieszamy. Chwilę podsmażamy i stopniowo dodajemy mleko, cały czas mieszając, najlepiej za pomocą trzepaczki, bo wtedy nam nie powstaną grudki. Doprawiamy solą, pieprzem i szczyptą gałki muszkatołowej. Mieszamy tak długo, aż sos zgęstnieje, ale musi być nadal płynny. Na koniec dodajemy starty żółty ser i mieszamy tak długo, aż ser się roztopi. Brukselkę wkładamy do małego naczynia żaroodpornego o wymiarach 18×18 cm. Całość polewamy przygotowanym sosem serowo-beszamelowym, wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200° C (grzanie góra-dół). Zapiekamy 25 minut. Smacznego! :)
Victoriaxp
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Pijecie zielone koktajle? jeśli tak, podajcie wasze ulubione przepisy, chętnie wypróbuje! cos na brzuchol :D POMARAŃCZOWA SKÓRKA :( najgorsza moja zmora! macie jakieś skuteczne sposoby na ten diabelski wymysł zwany cellulitem? nie jadam fast foodu, pije tylko wodę, jestem min. 2 razy na siłowni i ćwiczę w domu gdy mogę, nawet skakanka w ruch poszła. Poruszam się codziennie 30 minut rowerem. Chyba straciłam nadzieje :( Jak poradziliście sobie z dietą w święta? To ciekawy temat. Każdy podchodzi inaczej, jedni jedzą tłumacząc "są święta" a inny trzymają dietę. Ja (chyba na szczęście) nie obchodzę świąt i kocham swoj jadłospis! Po ostatnich słabych dniach, chyba nauczyłam się w końcu swojego ciała i jak ze sobą walczyć!
monjas10
Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 382 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

......... ... Ciasto z truskawkami i budyniem (kruche)
*przepis po kliknięciu w zdjęcie Pamukkale, Turcja :)
annadargiewicz14
Chełm Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup |DZIEŃ 6 c.d.|

Tylko 10 minut, a leżę plackiem :D Jeśli jest ktoś zdania, że taki krótki trening nie jest w stanie wycisnąć z niego siódmych potów, to rzucam mu wyzwanie! Zrób powyższy trening i koniecznie napisz swoje odczucia po nim! Sałatka z makaronem i tuńczykiem. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis. ***
zazia8
Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

   SAŁATKA MAKARONOWA W 15 MIN!  Składniki: - pierś z kurczka - makaron (np.wstążki) - papryka świeża - ogórek konserwowy - cebula - majonez - przyprawa gyros Przepis: Makaron ugotuj w osolonej wodzie z dodatkiem oleju, usmaż mięso pokrojone w kostkę, przyprawione gyrosem, zeszklij pokrojoną cebulę na złoty kolor. Następnie pokrój paprykę i ogórka. Na koniec połącz składniki i dodaj majonez. Nie ma nic prostszego, palce lizać Tarta biszkoptowa z truskawkami i galaretką, idealna na upalne dni! Kotlety drobiowe w majonezie ślubne paznokcie
fantasis1311
Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Piękny :) ... Wspaniały! piękne ❤️
La_Roxala
Grójec Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

*** *** *** ***
fight_for_this_love
Polska Obserwuj

Zszywek: 191 · Obserwują ją: 1012

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
foolkoaree
Obserwuj

Zszywek: 1049 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Piankowe baletnice :) torcik nails ***
zeusbr
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kurczak z makaronem w sosie koperkowo-czosnkowym Napoleonka na herbatnikach
... beautiful ...
milusiaa9393
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

... pięknie selfie
Nika_mk
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

...
LiMoNkA1223
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

i że cię nie opuszczę :) polecam! Mój biegun :) Gwiazd naszych wina Niezgodna
dmd_271
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Jak oceniacie ten? Kolejny :D Jak Wam się podoba? Mój wiersz. Jak oceniacie?
wiola_julia
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

PIZZOWY WARKOCZ Z SALAMI I SEREM

SKŁADNIKI:

CIASTO NA PIZZĘ:

- 250 g mąki pszennej
- 150 ml ciepłej wody
- 25 g świeżych drożdży lub 7 g suchych instant
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki cukru
- 1/2 łyżki oliwy

DODATKI:

- 1/2 szklanki sosu pomidorowego
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 100 g salami
- 150 g tartej żółtej mozzarelli
- kilka oliwek
- bazylia

PRZYGOTOWANIE:

CIASTO NA PIZZĘ:

Świeże drożdże ogrzać w temperaturze pokojowej. Rozkruszyć, włożyć do garnuszka, dodać 60 ml ciepłej wody oraz cukier i wymieszać. Następnie dodać 2 łyżki mąki (z podanej w składnikach ilości), wymieszać i odstawić na 10 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Mąkę przesiać do dużej miski, wymieszać z solą, zrobić wgłębienie. Stopniowo wlewać rozczyn drożdży i resztę ciepłej wody, sukcesywnie zagarniając mąkę do środka i delikatnie mieszając składniki. Pod koniec dodać oliwę. Połączyć je w jedną część. Wyrabiać na oprószonej mąką stolnicy lub w mikserze planetarnym przez około 10 minut aż ciasto będzie elastyczne i gładkie. Włożyć do dużej miski, przykryć ściereczką i odstawić na około godzinę do wyrośnięcia.

FORMOWANIE I PIECZENIE:

Po wyrośnięciu ciasta wyłożyć je na stolnicę i krótko zagnieść formując gładką kulę. Rozwałkować ją na duży prostokąt i ułożyć na dużej blaszce do pieczenia wyścielonej papierem do pieczenia. Ponacinać boki pozostawiając około 10 cm środka. Na środkowej części rozsmarować sos pomidorowy. Posypać 3 łyżkami tartego sera, ułożyć 2/3 ilości salami i posypać 2/3 ilości pozostałego sera. Dodać przekrojone oliwki i posypać oregano. Zawinąć wycięte paski na nadzienie, zakładając jeden pasek na drugi, na tzw. zakładkę. Wierzch posypać pozostałym serem i przykryć go kawałeczkami salami. Odstawić na około 30 minut do wyrośnięcia. Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Wstawić blachę do piekarnika i piec przez około 20 - 25 minut. Posypać posiekaną bazylią i po lekkim przestudzeniu pokroić na porcje. ... <3 handmadelove.bloog.pl
edytapszeh
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Mój ideał rzęsy w butelce cudowny efekt zagęszczonych i naturalnych rzęs polecam sprawdziłam lakiery do paznokci
sylbi
Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

włosy włosy jak to zrobić ***
bulusia
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

cała prawda i tylko prawda he moja prawda :)
Karolka120105
Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 828

Ostatnio dodane:

hehe :B działa! tada... ...
gaba325
Mielec Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 137

ZMIEŃ TŁO
DO GÓRY