wiwix3

" Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty zrobią hałas "
wiwix3
Moje tablice obserwuje 4171 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwujesz
 Daleko
Właśnie tak! Pięknie *.* ... .... ♥•♥•♥
poziomica10
--- Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 436

Ostatnio dodane:

DIY :DD Moja tapeta :) Arbuzowe różdżki :d
megusta92
Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 1586

Ostatnio dodane:

Insta: @bajstruk. Insta: bajstruk. @bajstruk insta: @bajstruk
werix01
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Dokładnie
Beciaxxo
Lublin Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

świetna forma w sam środek wakacji :)) wolna sobota :) dzień bez samochodu, 5 kilogramowa torba na ramieniu, ale fajnie było :)) trening czyni mistrza wiec ćwiczę :)
SweetCupCake131
Norwegia - Oslo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 69

panifit
bald nach DE Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 571

Ostatnio dodane:

Więc tak :) mam problem i to duży :) za miesiąc jadę do DE , i na razie jestem w UK , ostatnio mojej szefowej mowowilam że się zwalniam , no i teraz , robi mi na złość czyli wytyka mi błędy w pokojach (pracuje w Hotelu) , czyszczę bardzo dokładnie pokoje ale ona zawsze mi wytyka , no i jak to wiadomo pisze na kartce mojej że w tym pokoju był kurz czy coś ,,,, no i to moja menadzrka widzi , co mam robić ,ja poprostu stresuje się pracą a mam jeszcze miesiąc pracy -.- ! czuje że nie wytrzymam a muszę przerobić wypowiedzenie , powiedzcie mi czy na wypowiedzeniu pracodawca może mnie zwolnic ? proszę o pomoc !! hej :) jak wam mija dzień ?:> My się wygrzewamy ! Jutro mój pierwszy trening biegania,trzymajcie kciuki! kochane ! Co tam u was ? jak przygotowywania do Wakacji ? :D oj tak !!
twinkiesmilig
Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

To NIE jest ciastko! Przepis na SAŁATKĘ na krakersach po kliknięciu w zdjęcie ... ΠΠΠ Przydatna metoda wiązania szalika :)
dreamers_505
Krosno Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

... Abs ♥ ... ...
skinny99
Obserwuj

Zszywek: 1596 · Obserwują ją: 1319

Ostatnio dodane:

Gdzie dostanę te koszulki?? ... ... Motywacjia na dzień dobry
ilyn
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Propozycja na lato. Sprawdzone i przetestowane kuracje anty trądzikowe! Sprawdź :) 

adf. ly/vU1FU (usuń spację przed ly i poczekaj 5sek) Skuteczna kuracja anty trądzikowa! Sprawdzcie w linku :)! 

adf. ly/vU1FU
(usuń spację przed ly) Co Wy na to?
Link do ćwiczeń: adf. ly/kv4aE
(usuń spację przed ly i poczekaj 5sec)
allmeforever
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

#1pomyslnaprezent Przepraszam, że długo nie dodawałam, ale jest. :) Myślę, że kolejny pomysł bedzie to DIY..., zresztą nw. Możecie do stać tą ,,ksiązkę" w empiku oraz matrasie. Kolejny pomysł już w krótce. :) To ja na zdjęciu. apostanowiłam zrobić fajną akcję świąteczną. A mianowicie. W święta nie mamy głowy do wymyślania prezentów dla znajomych czy rodziny. Będe wrzucała fotki typu DIY świąteczne prezenty. Będą mniej więcej na każdą kieszeń. ;-) Mam nadzieję, że mój pomysł wam się spodobał. Zachęcam do obserwacji. :--
now_is_good11
Jakieś Obserwuj

Zszywek: 1942 · Obserwują ją: 1376

Ostatnio dodane:

Miley Cyrus - Someone Else (Official Video) Tak właśnie :) Selena pupcia piękna.
_incorrect_dreamer_
... Obserwuj

Zszywek: 773 · Obserwują ją: 606

Ostatnio dodane:

... ... ... ♡♡♡
demonisia
world Obserwuj

Zszywek: 5544 · Obserwują ją: 14330

Ostatnio dodane:

... ... ... <3
owczarek040
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 431 · Obserwują ją: 665

Ostatnio dodane:

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu ćwiczymy ćwiczymy ☺☺☺☺☺ coś dla początkujących kucharzy:)
jessika
Daleko stąd Obserwuj

Zszywek: 2335 · Obserwują ją: 3313

Ostatnio dodane:

Szarlotka z pianką budyniową :) *** CIASTO BEZ PIECZENIA EKLER Składniki 6 plastrów schabu 20 dag fasolki szparagowej zielonej 1/2 papryki czerwonej kawałek pora 15 dag sera żółtego czubrica zielona do smaku pieprz czarny świeżo mielony do smaku  2 jajka  bułka tarta do panierowania 4 łyżki sezamu do panierowania olej do smażenia  Sposób przygotowania 1. Płaty schabu rozbijamy na cieniutkie plastry,posypujemy z każdej strony czubricą zieloną.Odstawiamy na 20 minut do lodówki 2. W tym czasie gotujemy w osolonym wrzątku fasolkę szparagową na półmiękko,odcedzamy zostawiamy do wystygnięcia. Por kroimy w krążki, paprykę czerwoną w paseczki,ser żółty ścieramy na tarce jarzynowej. 3. Układamy warzywa na mięsie równomiernie,posypujemy startym serem,zawijamy w roladki,panierujemy w rozkłóconym jajku z solą oraz bułce tartej wymieszanej z sezamem,smażymy na oleju pod przykryciem na wolnym ogniu aż będą miękkie i upieczone w środku.
carlajn
Skoczów Obserwuj

Zszywek: 1554 · Obserwują ją: 2619

Ostatnio dodane:

Zdjęcie nie należy do mnie, pochodzi z grupy fb wesele123 przyszłe panny młode. -1kg tkanki, zostało mi jeszcze 3kg i myśle ze koniec redukcji, zwiększyłam obwód uda z 55 na 59, jestem ogromnie ciekawa pomiarów w lipcu :) Jak zobaczycie zdjęcie z 1 kwietnia hehe będzie śmiesznie. Obecnie siłowe przez dwa tygodnie tylko kardio. Waga 64kg wzrost 165. Moja rodzina super zadowolona wyglądam inaczej, dużo atrakcyjniej niż rok temu, zbudowałam mięśnie pośladków które sama macam chodząc :) Mój tż wjeżdża na masę niedługo i planujemy razem, buduje dalej plecy, pośladki i uda, reszta skromnie :) Czuję się świetnie, zdrowa i atrakcyjna :) Na moich zszywkach można zobaczyć, jestem na redukcji jem potrawy z wyższym IG ale zbijam je rożnymi produktami, przechodzę ją naprawdę dobrze, choć były spadki energii przy ciężarach, dlatego teraz jadę z kardio. Słucham swojego ciała, musi odpocząć od dźwigania. *Halo! Puk, puk:O ? *Kto tam? *To ja,twoja silna głowa gotowa do walki! *O,nie dziękuję nie jestem zainteresowana. . *Oh,ale proszę mnie wpuścić! Chociażby spróbować nawiązać ze mną kontakt :( *Nikogo nie ma w domu!Proszę szukać gdzie indziej!! *Oj, no dobrze, chciałam tylko pomóc :((( *Pomóc? :O Pomoże to mi kolejna cud dieta i 2 h treningu!! *Naprawdę tak uważasz? Ja mam dobre znajomości. Jak się ze mną dogadasz, udowodnię Ci, że stać Cię na więcej niż do tej pory. *No cóż, jakoś nie sądzę, by głowa miała wpływ na wygląd mojego ciała, dlatego powtarzam ostatni raz:"Nie jestem zainteresowana" *No nic,w takim razie idę dogadać się z innymi a ty dalej w ukryciu podjadaj słodycze a potem płacz,że znowu się poddałaś. *OOO! A skąd ty wiesz o moim podjadaniu?? *Zapomniałaś,jak się przedstawiłam?Jestem twoją głową, twoim mózgiem,twoim kontrolerem,żyjąc ze mną w niezgodzie sama komplikujesz sobie życie... *O cholerka! Chyba masz rację *Moja droga mam! Zapamiętaj to sobie, w twojej walce o lepszą sylwetkę mam naprawdę wiele do powiedzenia i wiele planów mogę Ci pokrzyżować. Tak,to niestety jest z tą głową.Dopóki masz w niej nie porządek, dopóki nie możecie się dogadać,żadna cud dieta, żaden trening i żadna motywacja nie doprowadzą Cię do sukcesu.Bo w końcu twoja głowa mówi DOŚĆ!I właśnie wtedy poddajesz się po raz kolejny. Sama na swoim przykładzie mogę udowodnić Ci to,że wiele zależy właśnie od niej. Pracuję na 2 zmiany na rano i na popołudnie,trenując 4-5 razy w tyg. muszę wykonywać treningi rano przed pracą lub po południu po pracy.Zdarzyło mi się kilka razy pójść rano przed pracą na siłownię ale była to katorga.. Najgorsze było wstawanie, uwielbiam spać i pewnie przespałabym całe życie gdybym mogła.Wiesz co,idealnie wpasowałabym się w rolę śpiącej królewny:D choć do aktorstwa to mi daleko. Walczyłam sama z sobą, żeby wstać koło 7.00-7.30 i iść na siłownię skoro normalnie mogę pospać do 9.00-10.00. Mając ułożony plan treningowy, wypadałoby się go trzymać. Skoro mam wykonać 4 jednostki treningowe pod rząd, muszę wstać rano i zrobić trening.. Zdarzyło mi się wiele razy, zawalić przez moje lenistwo i chęć spędzenia kolejnych min. w łóżku system treningowy. Byłam mega wkurzona. Ja fitnesiara,żyjąca tym stale przegrywam i zamiast podnieść 4 litery,przestawiam budzik na późniejszą godzinę z myślą: trudno, wolę się wyspać. Ale kilka tygodni temu powiedziałam DOŚĆ-głowa albo się dogadamy albo z moją formą będzie lipa. I wiesz co? Dogadałyśm... idealne pełnoziarniste naleśniki : Ciasto na naleśniki, 1szkl wody 1szkl mleka, 1 1/2 szkl maki pełnoziarnistej, 1 jajko, szczypta soli - całość miksuje na gładkie ciasto. Smażę na niewielkiej ilości oleju na patelni teflonowej. pycha. moje są z dżemem truskawkowym polane gorzka czekolada rozpuszczona z dżemem :)
buniax3
Piła Obserwuj

Zszywek: 1696 · Obserwują ją: 297

Ostatnio dodane:

#gelnails /// girl gang beżowe cuda ♡
xoluskaa
xxx Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 986

Ostatnio dodane:

wygraj zestaw do hybryd NeoNail :) Chcesz zostać ambasadorką marki O. B. ?   Zostaw w komentarzu swój e-mail, a może tobie też się uda :) Kilka dni temu zostałam ambasadarką marki O.B. kampanii #obzyjpelniazycia ! 

Zapraszam na bloga ! Jesli rózniez chcesz zostać ambasadroką, zostaw swój mail, a kto wie, może też Ci się uda :) Nice
95ilonka
xoxo Obserwuj

Zszywek: 2489 · Obserwują ją: 6081

Ostatnio dodane:

*** piękny <3 ... ...
no_mercy
zielona góra Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

JAGLANE BOUNTY (BEZ PIECZEN... Kopytka szpinakowe

Składniki (wystarczyło na obiad dla 2 osób, a potem jeszcze na odsmażenie na patelni:)) :

· ok. 500 – 600 g ziemniaków (ok. 1,20zł)
· mąka pszenna – ile zabierze ciasto (ok. 1zł)
· 200 g mrożonego szpinaku (ok. 2 zł)
· 1 jajko (ok. 0,50zł)

Obrane ziemniaki gotujemy do miękkości, odcedzamy i tłuczemy. Szpinak rozmrażamy i na patelni lub w rondelku odparowujemy całą wodę. Szpinak i ziemniaki studzimy, a następnie łączymy razem. Dodajemy jajko i zagniatamy ciasto dodając na raty pszenną mąkę. Mąki dodajemy tyle, aby bez większych problemów dało się formować kluski. Blat lub stolnicę podsypujemy mąką, ciasto dzielimy na części i formujemy wałeczek, który spłaszczamy lekko dłonią, a następnie tępą częścią noża robimy wgłębienia. Odkrawamy pożądanej wielkości kopytka i układamy na blacie.

W dużym garnku zagotowujemy mocno osoloną wodę i na wrzącą wkładamy kopytka. Ja nigdy nie mieszam dopóki kopytka nie wypłyną. Wrzucam powoli, po jednym kopytku i po chwili same wypływają, bez konieczności odrywania ich łyżką od dna. Gotujemy 5-7 minut od wypłynięcia. Podajemy polane masełkiem. Smacznego! Pasty naturalne do zrobienia w domu Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ścieramy na tarce, pół kulki mozzareli, mieszamy to w misce z jajkiem i przyprawami. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Zimną blachę smarujemy oliwą z oliwek, rozkładamy równomiernie ww. masę, wierzch posypać ziołami lub kurcharko-podobną przzyprawą. Pieczemy 12-15 minut, po tym czasie wyjmujemy, smarujemy sosem i dajemy dodatki które chcemy wkładamy do piekarnik na jakieś 5 minut z opcją 'grill'
loti153
Obserwuj

Zszywek: 3153 · Obserwują ją: 2000

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
mario4015
Obserwuj

Zszywek: 28006 · Obserwują ją: 27878

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥ komplet w ananasy ♥♥♥
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4909 · Obserwują ją: 2772760

Ostatnio dodane:

Bajeczne miejsce <3 Kto ma ochotę na spacer?:) Chcielibyście spędzić wakacje w jednym z takich domków?:) <3 <3
patysia156
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 356 · Obserwują ją: 1300

Ostatnio dodane:

Cudeńka <3 ! Nowy program Ewy Chodakowskiej Hot body.

Link w komentarzu. ... Świeży i Ożywczy Manicure na Wiosnę – Top 16 Inspiracji, Które Ozdobią Wasze Dłonie
pj82942
Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

Muszę obejrzeć. Kolorowa sałatka z makaronem Woda z cytryną. Jak zrobić idealną sałatkę.
Satosia
Lublin Obserwuj

Zszywek: 2409 · Obserwują ją: 2889

Ostatnio dodane:

Tiramisu z malinami domowe kajzerki, przepis po kliknięciu w zdjęcie. uroczy ;) ♡♡♡
rinkajiteka
Brodnica Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

idealna ♥ ... ... nice!
seevee
komnata tajemnic Obserwuj

Zszywek: 745 · Obserwują ją: 1838

Ostatnio dodane:

Francja - Elegancja . . . pozy kawcia ,zdrowe duże śniadanko i ruszamy na siłownię! :)
xolaa99x
Kielce Obserwuj

Zszywek: 3658 · Obserwują ją: 21651

Ostatnio dodane:

Cudne <3 przepiękna ,,, blqck
ancymka
Łódź Obserwuj

Zszywek: 4654 · Obserwują ją: 23172

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :) 
♡
link w opisie pomysły na zmianę wnętrza

link w opisie 40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania

link w komentarzu ~M~
ZMIEŃ TŁO
DO GÓRY