samo się nie zrobi :)
nogi + klatka
Sport to...
yoga
:-)
:-)
Dobra motywacja ^^
ale jak to?
Ćwiczenia dla lenia;)
kilka słów prawdy o fotkach przed i po...
yes! :)
Próbuję zmiany taktyki. Chyba mam zbyt małą siłę motywacji by podejmować się tych wszystkich miesięcznych, 100-dniowych, rocznych wyzwań. Chcę wypróbować metodę małych kroczków. W tymże zamiarze postawiam sobie cel krótki, lecz dla mnie ambitny- Tydzień bez cukru pod jakąkolwiek postacią. Zapraszam wszystkich do współudziału! ;)
Wystarczy wytrwale ćwiczyć!
ściągaweczka: które ćwiczenie na która partię mięśni
ot, przekąska przy szopingu :P
rozgrzewka z Ewą :)
Athletic :D
Dobry powód żeby dbać o siebie :P
work for it
Szczególnie na wyprzedażach :D
No nie da się :P
Życie w rozmiarze XXL :(
Tjaaaa...
WOW! Chce tak wyglądać mając 40.
Nom! :)
Motywacja na 100%