Jeden z męczenników czasu wojny - charakterystyka Rudego


Więcej zszywek z tablicy

sport

Nie poddajemy się! ;)
Jedna filiżanka tego napoju...
do dzieła!!
...
***
insanity ćwiczył ktoś? jaki...
ciąg dalszy !!!
exercise!!!
exercise!!!
do wakacji 5 miesięcy, czas...
exercise!!!
legs and butt
nogi
Cardio Abs - Trening Tabata...
Poznaj siłę pietruszki i ch...
zaczynam !!!!!
Pierwszy tydzień wyzwania d...
Rozciąganie nóg i pośladków...
Zobaczmy czy działają ???❤❤...
work work work
tabela postępów ;)
Powodzenia wam zycze i wytr...
...
Przykładowe ćwiczenia
ćwiczenia na szpagat
Super zestaw na SZCZUPŁE UD...
zaneta_d

zaneta_d od ManiaManiusia

Dodane 15.05 o 21:58
Przypięte z ...
Obserwuj

...

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

xmargaret

od jutra - czas start!

 |  29.05 o 19:25  

kalora17

Podejmuję wyzwanie! Oby się udało. Choć, co prawda do lata nie zostało dużo czasu, jednak warto w końcu zmienić nawyki żywieniowe. Lepiej zrobić krok do przodu, niż tkwić cały czas w miejscu :). Powodzenia dziewczyny! ;)

 |  28.05 o 16:27  

dussia22

Warto wcielic te zasady w zycie

 |  27.05 o 22:53  

tika26

ile można schudnac? czy bedzie widac efekty na udach i brxuchu?

 |  26.05 o 22:28  

Kagami25

Ja uważam trochę inaczej. Jeśli ktoś chce schudnąć to nie dodawać co tydzień nowe postanowienie, tylko starać się od razu pozbyć z codziennej diety mąki, białego chleba, słodyczy (słodkich napoi też), fast foodów i ogólnie taki nie produktów, które w jakiś sposób mogłyby "popsuc" dietę i odchudzanie. Ja osobiście tak robię i od dwóch tygodni zżuciłam 5 kg. Jak widać wystarczy chcieć :)

4  |  20.05 o 13:55   Pokaż odpowiedzi

tiny94

Podejmuję ;33

 |  19.05 o 18:34  

KinderPingui

Podejmuję :D

1  |  18.05 o 17:23  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: