Więcej zszywek z tablicy

Motywacja ❤

***
***
***
***
***
***
***
❤❤❤
***
Próbujemy❤❤
***
***
SlodkaBuntowniczka

SlodkaBuntowniczka

Dodane 27.09 o 22:59
Obserwuj
***

***

Zszywka przypięta także na tablicach:
Motywacja & Ćwiczenia✁ FITinspiracje motivation Ciałko +19 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

frozen333

regularne przede wszystkim

 |  6.10 o 16:03  

paulapuchciaegipt

mam tu link do super przysiadów :) www.youtube.com/watch?v=nxhuE-0bKfg

 |  3.10 o 17:59  

MojePasje

dupa jak dupa

 |  1 1.10 o 11:51   Pokaż odpowiedzi

misbehavee

WSZYSTKIE! I to dosłownie :D Przysiady, zakroki, wypady.. Z obciążeniem oczywiście! Bez obciązżenia nawet nie podchodźcie! Lifty... Nie ma jednego wsytarczającego ćwiczenia. Na taką dupcię trzeba pracować długo i cięzko!!! No i oczywiście oprocz ćwiczeń dochodzi do tego zdrowa, zbilansowana dieta!! Ja na taki tyłek pracowałam ooooo ponad rok..

1  |  1.10 o 7:24  

ilonabezogona

robię po 100 na szerokość bioder, sumo i bardzo wąsko. Raz z taśmami trx, a raz bez. Muszę ze sztangą spróbować. Dziękuję za radę.

 |  28.09 o 8:02   Pokaż odpowiedzi

ilonabezogona

robię codziennie 300 przysiadow, Schudłam (nie od samych przysiadow 7kg), a pupa jak wisi tak wisi już prawie tłuszczu nie ma, tylko mięsień, mimo to wisi.

 |  28.09 o 7:28   Pokaż odpowiedzi

weronaz

rozne przysiady

1  |  28.09 o 1:06  

dbney

Mel B, zdecydowanie!

1  |  1 27.09 o 23:26  

jointy

jaka piękna

1  |  27.09 o 23:12  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: