Więcej zszywek z tablicy

foodie

...
Razowa tarta z kurczakiem, ...
...
Ciasto francuskie z kurczak...
2 duże banany + 1 filiżanka...
justinkowska

justinkowska

Dodane 14.01 o 15:53
Obserwuj
...

...

Zszywka przypięta także na tablicach:
fit na obiad, na słodko... ciekawostki fit i smaczne
Zgłoś naruszenie

Maya993

No kaloryczne sa... to prawda, ale w diecie chyba nie tylko o to chodzi. Sama dopiero raczkuje w temacie zdrowego żywienia, ale z tego co widzę to jedzenie musi być przede wszystkim pełnowartościowe. Najgorzej jeść puste kalorie ;/ przerabialam to setki razy - jadąc na diecie tylko na chlebkach razowych. Szybko sie glodnieje i to kompletnie mija sie z celem. Fakt dzienne kaloryczne zapotrzebowanie jest wazne, ale trzeba umiec dobierac skladniki zeby organizm mogl pracowac. Ja w tej chwili biore catering dietetyczny. Codziennie przywożą mi z macro bios bar 5 posilkow na caly dzien w linii 1500 kcal i sie okazuje ze to naprawde nie jest malo. Najadam sie i nie chodze glodna... no i nie podjadam

 |  17.01 o 19:48  

Muffelig

To sprobuj zjesc miseczke i policz kcal ;D

 |  15.01 o 18:52   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: