Malgorzata2805

Malgorzata2805 od Darhena

Dodane 14.04 o 9:42
Przypięte z ...
Obserwuj
...

...

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Jutka006

muszę zacząć pić dużo piwa :-P

11.08 o 21:04      1  |  1

Darhena

Wydaje mi się, że trzeba po prostu spróbować. Może być tak, że nawet się nie wie, że coś szkodzi czy powoduje pewien dyskomfort, dopóki nie odstawi się tego (z różnych powodów) lub nie zamieni na coś innego. Ja nie wiedziałam, że lepiej mi będzie po mleku kokosowym, dopóki nie podpatrzyłam u koleżanki i nie spróbowałam, wydawało mi się, że trawię mleko całkiem dobrze. Tak samo może być z glutenem. Osobiście nie gnam za każdą modą, jednak uważam, że czasem dobrze jest próbować, zawsze można wrócić do starego, jeśli nowość nie odpowiada. I już :)

11.08 o 13:52   1  | 

marcelina22

Chleb bezglutenowy mozna samemu upiec i nie bedzie wcale super kaloryczny, a mleko kokosowe jest genijalne jezeli do owsianki dodajemy swieze owoce bo sie nie wazy. Od kad ograniczylam gluten to przestalam miec problem z refluksem. Na podobnym fit wyzwaniu juz stracilam 5 kg.

11.08 o 13:08   2  | 

ania256

Chleb bezglutenowy jest bardziej kaloryczny niż zwykły ciemny chleb- mąż cioci jest piekarzem ;)

11.08 o 11:57       | 

dysia99

ludzie co za bezsens! bezglutenowe posiłki są dla ludzi którzy nie tolerują glutenu. jak widomo 75% to dieta a 15% to ćwiczenia. Można jeść co się chce, chodzi o kalorie np. można mieć dietę 2000 kalorii dziennie.

8.08 o 19:47      1  | 

Muffelig

Bezsensu. Gluten zły, tak? Bezglutenowe rzeczy są dla osób, które tego nie tolerują, mają problemy po nim, do lekarza iść i się zbadać, a nie. Mleko kokosowe i jakieś tam jeszcze jest zalecane, a dlaczego nei zwykłe od naszje polskiej krówki? Bo kaloryczne? Ten się boi kalorii kto nie ma ruchu. A jak się nie ma ruchu to po co zdrowa dieta. Niech to idzie w parze, będą skutki.

4.08 o 20:58   2  |  Pokaż odpowiedzi

Yada

Najważniejsze to trzymać się w tej diecie proporcji BTW czyli Białka, Tłuszczy i Węglowodanów(ja mam 1:2,5:0,5 - to są proporcje w gramach, na każdy zjedzony gram białka przypada 2,5 grama tłuszczu i 0,5 grama węglowodanów)i przestać wreszcie traktować żywności jako rozrywki!

4.08 o 18:55    |  Pokaż odpowiedzi

Yada

A ja osobiście polecam dietę dra Kwiaśniewskiego. Jest to dieta oparta w większej mierze na tłuszczu i białku. Początkowo miałam problem z bólami głowy i złym samopoczuciem po odstawieniu słodyczy ale po tygodniu mi przeszło. Zaczęłam jeść 3 razy dziennie w małych porcjach (potrzeba o wiele mniej tłuszczu niż węglowodanów żeby nie chodzić głodnym), potem wystarczało mi, że jem 2 razy na dzień. Chudnie się całkiem szybko ważne żeby dostarczać organizmowi kolagen(buliony jako bazy do zup gotowane długo na kościach czy mięsie, około 3 godzin), dzięki niemu skóra w trakcie odchudzania szybciej się wciąga i nie wisi.

4.08 o 18:49   1  |  Pokaż odpowiedzi

juleek

cdn.. dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy ważne jest by odstawić , bądź ograniczyć niezdrowa żywność nie tylko cukier .dziś moja waga jest taka sama jak przed "dieta " gdyż nie miałam na celu odstawić na zawsze cukru , powodem były sprawy czysto zdrowotne a nie fizyczno-psychiczne . z pewnością odstawienie cukru zupełnie i ponowne wrócenie do niego po jakimś czasie nie uprawiając sportu ,spowoduje powrót straconych kilogramów . jednak dla chcących odstawienie choc połowy zjadanych cukrów to duży krok , to naprawdę wiele daje pod warunkiem ze będziecie to pielęgnować ;)

31.07 o 15:56       | 

juleek

cdn.. muszę jeszcze wspomnieć ze moja dieta odbyła sie podczas wakacji na których nie miałam możliwości prowadzenia treningu , tak wiec jeśli zależy wam na zrzuceniu kilogramów to odsuniecie z diety cukru to juz wielki krok. podczas takiej diety moj organizm zupełnie odzwyczaił sie od zapotrzebowania na cukier , a ciało zaczęło zupełnie inaczej reagować . w chwilach gdy pojawiała mi sie kiedyś chcec na słodycze , po stosowani ucięty bez cukru , zaczął pojawiać sie zwykły głód. niezwykle w tym wszystkim było to iz po " detoksie " patrząc na słodycze nie miałam na nie zupełnie ochoty . sięgałam po zdrowe rzeczy , owoce ,warzywa . w mojej diecie nie pojawiło sie nic specjalnego , zupełnie nic poza odrzuceniem cukru. w diecie znajdowały sie rzeczy takie jak : jasne pieczywo , smażone Dania , oleje i tłuszcze , zniknęły za to slodzone serki homogenizowane, cukier w herbacie , czy kawie , słodkie bułki .

31.07 o 15:56       | 
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY