Więcej zszywek z tablicy

Pomysły

kaloszki:P
...
Smile :)
super jest :)
Henna tatuaż
sad tattoo
...
dobre :D
czy wy też uśmiechnęliście ...
#171
...
Śnieżynka przy nadgarstku
...
...
nice... :)
...
...
1 Dzień zaliczony :)
Zrobił...
...
;))
...
<33
piękny !
...
Kiedyś też taki chce mieć &...
>
Powasia

Powasia od szamanama

Dodane 13.01 o 19:50
Obserwuj
1 Dzień zaliczony :)
Zrobiłam:
-Mel B 10min trening brzucha
-Mel B 10 min trening pośladków
-Mel B ABS
-Mel B trening na biust, klatkę piersiową i plecy...
-Madleyy - ćwiczenia z mel B + boczki Tiffany
-Deska (grafik)
-Przysiady (grafik)
-Mel ćwiczenia rozluźniające i rozciągające 
Nie jest źle, zawsze mogłoby być lepiej, ale nie chcę przeciążać ciała :) 
A u was jak z ćwiczeniami ? :D

1 Dzień zaliczony :)

Zrobiłam:
-Mel B 10min trening brzucha
-Mel B 10 min trening pośladków
-Mel B ABS
-Mel B trening na biust, klatkę piersiową i plecy...
-Madleyy - ćwiczenia z mel B + boczki Tiffany
-Deska (grafik)
-Przysiady (grafik)
-Mel ćwiczenia rozluźniające i rozciągające
Nie jest źle, zawsze mogłoby być lepiej, ale nie chcę przeciążać ciała :)
A u was jak z ćwiczeniami ? :D

Zszywka przypięta także na tablicach:
Pomysły Ulubione Fitness,motywacja Figura +4 innych
Zgłoś naruszenie

grenadina

mam nadzieję, że nadal się trzymasz swojego planu! <3

 |  22.05 o 18:58  

PaulineFit

Diety na razie nie stosuję, bo przy wzroście 173 ważę 56 kg więc nie mam bardzo dużo do zrzucania, ale jem mniejsze porcję.

 |  13.01 o 19:53   Pokaż odpowiedzi

PaulineFit

podziwiam ja utknęłam dzisiaj na mel b cardio wycis jesst jeszcze tylko mel b pośladki brzuch i 240 przysiadów

 |  13.01 o 19:11   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: