Tysia_12345

Dodane 10.03 o 20:27

Obserwuj

#11 Dzień diety.

Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ )
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.

basiek1980

fajny pomysł będę zaglądać czerpać pomysły i motywację

0  |  0 11.03 o 13:42  

TulaTuli

Jeszcze te 3 kostki czekolady to nie jest taka straszna tragedia:)jeżeli się trzymasz i nie grzeszysz to od czasu do czasu mała nagroda się należy :) Pomysł fajny- ja swojego czasu prowadziłam zeszyt :)

0  |  0 10.03 o 22:52  

justka87

chodzi mi o to, że można racjonalnie się odzywiac i gdzieś się tam wplatac cole czy kostkę czekolady :-)

1  |  0 10.03 o 21:27  

justka87

to po co ta dieta, skoro żal?

0  |  1 10.03 o 21:23