Więcej zszywek z tablicy

Odchudzanie

#14 i #15 dzień
Dieta idzie...
#13 
Kalorie :1623 Słodycze...
#12
Kalorie: 1510  Słodycze...
#11 Dzień diety.
Postanowił...
Tysia_12345

Tysia_12345

Dodane 10.03 o 20:27
Obserwuj
#11 Dzień diety.
Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D 
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ ) 
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.

#11 Dzień diety.


Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ )
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.

Zgłoś naruszenie

basiek1980

fajny pomysł będę zaglądać czerpać pomysły i motywację

 |  11.03 o 13:42  

TulaTuli

Jeszcze te 3 kostki czekolady to nie jest taka straszna tragedia:)jeżeli się trzymasz i nie grzeszysz to od czasu do czasu mała nagroda się należy :) Pomysł fajny- ja swojego czasu prowadziłam zeszyt :)

 |  10.03 o 22:52  

justka87

chodzi mi o to, że można racjonalnie się odzywiac i gdzieś się tam wplatac cole czy kostkę czekolady :-)

1  |  10.03 o 21:27  

justka87

to po co ta dieta, skoro żal?

 |  1 10.03 o 21:23  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: