Więcej zszywek z tablicy

ĆWICZENIA

I coś dla brzuszka ;)
Dzień 35.

Niestety wypadł ...
DOMOWY TRENING NA POŚLADKI ...
squats
Nie porwały mnie powyższe ć...
brzuch
.....
stretching - czyli po co si...
Warte uwagi...
Puupa ! Pochwalcie się swoi...
uda
Ćwiczenia na brazylijskie p...
Ćwiczenia na szczupłe &...
Jak zacząć trenować i zebra...
Ćwiczycie z hantlami?
10-Minute P90X3 Workout For...
Ćwiczenia na brzuch z piłką
10 Min. Abs Workout from He...
...
30 dniowe wyzwanie z Mel B!...
Piękny i jędrny biust! To p...
secccrrrett
Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg...
BRZUSZKI :-)
ćwiczymy ćwiczymy
ćwiczenia pośladków! 
Pompu...
blondebrunette

blondebrunette od walczeowage

Dodane 19.03 o 18:36
Obserwuj
30 dniowe wyzwanie z Mel B!
Dziewczyny mierzymy się w pasie,piersiach i brzuchu! Stajemy na wadze i zapisujemy na kartce!
Dla większej motywacji wydrukuj ten plan i powieś w widocznych dla siebie miejscu niech Cię motywuje każdego dnia! Powodzenia, widzimy się w nowym roku!
PS. Czekam na komentarze po ćwiczeniach!

30 dniowe wyzwanie z Mel B!


Dziewczyny mierzymy się w pasie,piersiach i brzuchu! Stajemy na wadze i zapisujemy na kartce!
Dla większej motywacji wydrukuj ten plan i powieś w widocznych dla siebie miejscu niech Cię motywuje każdego dnia! Powodzenia, widzimy się w nowym roku!
PS. Czekam na komentarze po ćwiczeniach!

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

psychopatka97

Również zaczynam ! :D

3.04 o 20:10    | 

wercia7399

zaczynam od dzisiaj :)

26.01 o 15:11    | 

gabi12941

15 dzień za mną ;)

19.01 o 19:17    | 

umbrrr

dołączam do was od jutra ;)

18.01 o 19:13       | 

Kammilusia

również spróbuję :)

18.01 o 14:40    | 

sraniewbanie369

jestem na 13 dniu, nie robie przerw i nie ćwiczę do końca filmiku, ale powiem wam efekty są, małe bo małe ale widać. jakbym miała wiecej zaparcia to pewnie by było lepiej, ale na razie jeszcze za słabo. skończę ten miesiąc i potem jade juz całość.

15.01 o 20:23       |  Pokaż odpowiedzi

Kocica1302

pisze brzuch, pośladki itd, ale co ja mam dokładnie robić?

13.01 o 23:46       |  Pokaż odpowiedzi

gabi12941

8 dzień z mną ;)

13.01 o 22:38    | 

lawi88

ja robie mel b i 2godz mi to zajmuje...aby jednak poczuć ten trening

9.01 o 22:53       | 

Andzik2006

dzisiaj właśnie zaczęłam i chciałabym wytrzymać ten miesiąc.

8.01 o 20:32       | 
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Polubili Lubię
izi7201
Haruka11
Zszywka przypięta na tablicach:

Użytkownicy także przypinają:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY