Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

.com
Bananowe placuszki śniadaniowe
....
....
Ćwiczenia Fitness na Nogi, ...
...
poślady
Lisa Marie :) jej programy ...
Brutal Booty and Thigh Work...
butt
Naucz się szpagatu! Podejmu...
ćwiczenia na dane partie br...
challenge
To również zaczynam dzisiaj...
abs & butt
Dziś dzień rozciągania 30 m...
...
Haha zaczęłam robić pompki ...
ćwiczenia na mięśnie pleców
Lifting pośladków
5- minutowe ćwiczenia PLANK...
MartiManka

MartiManka od FitPlanner

Dodane 20.01 o 18:42
Obserwuj
5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;) w sumie to ćwiczenie zajmie Ci 1 minutę (30 sekund na każdą stronę). --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5

minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;) w sumie to ćwiczenie zajmie Ci 1 minutę (30 sekund na każdą stronę). --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

Zszywka przypięta także na tablicach:
aktive ćwiczenia ćwiczenia! ćwiczenia +183 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

paulina202cool

jakie to daje efekty

 |  14.01 o 6:54   Pokaż odpowiedzi

darialike7

z tego co liczyłam to 4min

 |  13.01 o 21:10   Pokaż odpowiedzi

BellaRose

Aż boli od samego patrzenia ale spróbuję ;)

 |  13.01 o 10:58   Pokaż odpowiedzi

elmartinezo

tak przed chwilą . po treningu można się skusić na parę minutek♡

 |  13.01 o 10:50  

suprais

próbował ktoś? :)

 |  13.01 o 0:42  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: