Więcej zszywek z tablicy

Ja :)

"Jak można stać się mo...
"Najtrudniejsze jest z...
Aby mieć sylwetkę na lata, ...
Kiedy niektórzy myślą, że c...
Jak zbudować duży poślad? N...
Wysokie - jak na redukcję -...
Pogoda zachęca do tego, by ...
Ja już jestem #summerready,...
Znajdź w sobie coś, co wych...
Zbilansowana dieta + wytrwa...
Witam! :)

Jak zresztą już ...
Włosy PO (sombre) i włosy P...
xAnax

xAnax

Dodane 2.08 o 12:59
Obserwuj
Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy

systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Zgłoś naruszenie

kaskas12

Łał :O super !! :D

 |  18.08 o 17:31  

Barcelona123

Prawda, prawda :) wyglądasz super :D

 |  16.08 o 12:12   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: