Więcej zszywek z tablicy

Trening !!! :)

callanetics - niweluje upor...
Gorąco polecam! Zwłaszcza t...
mała dyskoteka w domu i kil...
,,,,
moje ukochane ćwiczenia, kt...
wyzwanie
'Dzięki temu &...
wyzwanie x 3
Jak zrobić szpagat? Może si...
Kto się do mnie przyłączy? ...
ćwiczenia...
10 min Booty Shaking Waist ...
Nogi: Thigh Exercises For L...
dziewczyny, te ćwiczenia re...
CARDIO: Best Exercises For ...
aladziak20

aladziak20

Dodane 12.01 o 18:00
Obserwuj
'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

'Dzięki temu "wyzwaniu",

nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ulubione ME Ulubione #Fitness +35 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Truskaweczkaaaa

Dają efekty? :)

 |  5.06 o 9:40  

Gija94

zobaczymy ja dopiero zaczelam dzisiaj dzien 3 :D

 |  9.09 o 14:19  

ThreeKKK

Ćwiczyłam i polecam! :*

 |  10.07 o 22:14  

naciasweet1

po przysiadach nogi sa rozbudowane a nie chude Xd

 |  7.07 o 23:28  

Madzix1314

Ja próbowałam wiele razy i przy już 5 dniu zawsze mi kolana wysiadały.. więc przeżuciłam sie na nogi Mel B..

 |  1.07 o 0:21  

memoriesareawesome

także zaczęłam i jestem na 7 dniu ;) Powoli widać efekty ;p

 |  23.03 o 19:44  

agnieszka_1234

Ja też nie stety nie wiem ale od czasu kiedy próbowałam robić to wyzwanie to bolą mnie kolana i często strzykają. Ale tak jak mówiłaś każdy jest inny :)

 |  1 15.02 o 21:28  

agnieszka_1234

Może ale robiłam prawidłowo bo jeszcze sprawdzałam, więc to na pewno nie przez to :)

 |  15.02 o 21:05   Pokaż odpowiedzi

agnieszka_1234

Próbowałam i nie polecam kolana mi wysiadły :(

 |  1 15.02 o 16:59   Pokaż odpowiedzi

kasia901018

ja cwicze koło miesiąca przysiady ale od paru dni zatrzymałam sie na 130 bo więcej ciężko ale mam odwrotnie widze duże efekty na nogach ale na tyłku nie mam pytanie czy robicie te przysiady wszystkie na raz czy rozkładacie to sobie na kilka razy?

 |  11.02 o 19:35   Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: