Banan
Ma bardzo dużo wartości odżywczych, które świetnie wpływają na organizm. W bananie znajdziemy m.in. magnez, potas, cynk, jod, mangan, błonnik, witaminę C, K, A, E i z grupy B. Owoce te pomagają w leczeniu anemii, regulują pracę układu nerwowego, zmniejszają objawy depresji i poprawiają nastrój, wymiatają toksyny z organizmu. Na długo zasycają, więc mogą sprzyjać odchudzaniu. Poza tym warto po nie sięgać w problemach żołądkowych takich jak biegunki, wzdęcia czy zgaga. Banany znane są ze swoich właściwości ułatwiających zasypianie. Pomagają walczyć ze stresem i przygnębieniem. Co ciekawe, słowo `banan` pochodzi prawdopodobnie od arabskiego słowa „banan”, co oznacza `palec` albo afrykańskiego języka wolof, w którym rośliny te określa się mianem `banana`. Jedzmy je na surowo, dodawajmy do drugich dań na słodko, róbmy z nich musy i sałatki owocowe.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Propolis z pyłkiem pszczelim - skuteczny i natu...
konopiafarmacja https://konopiafarmacja.pl/suplementy-diety/804-propolis-z-pylkiem-pszczelim-zielana-50-ml-.html
0
1
0
❗W ramach wspomnień przed 4 czerwca - warto sob...
Truskaweczka_22 Wpierdalaj stąd z tą polityka !
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
11
9
1
32 dni do swiat! My znowu chorzy… a u was jak z...
Paulia Szybkiego powrotu do zdrowia ❤️ ja na szczęście zdrowa;)
poziomka75 Zdrówka życzę❤️
Marcia2705 w połowie antybiotyku haha
0
1
0
Teraźniejszość nieustannie wymaga od nas stawia...
goodtime Co jest dobre na stres? Dajcie znać w komentarzu.
ValmisAsia
właśnie jem banana